髖關節置換後能跑嗎

髖關節置換後是一項很常見的手術，在做這項手術過程中，患者要對身體進行全方面的檢查，要確保身體在完全符合手術條件的情況下才可以做，剛剛做完手術開始就要穿丁字鞋，這是為了固定患者的骨骼和關節，防止關節會出現錯位，另外要注意不能隨便運動。

髖關節置換術後康復訓練

術後第1周

術後當日即穿"丁字鞋"，術後第2天開始進行膝部按摩，可進行患側踝關節主動屈伸活動和抗阻活動。術後3~5天行患側股四頭肌等長收縮訓練，並且進行患側髖、膝關節被動活動。通過雙肘支撐，在他人幫助下或雙手握住床上方的吊環挺起上半身，臀部抬離床面，保持10~15s，重複5~10次。術後第5天，在膝下墊枕使髖彎曲10°~20°，然後以膝部為支點做挺髖動作，即抬臀動作。

術後第2周

鼓勵患者在無痛範圍下進行主動的患髖膝屈伸能力訓練;屈髖度數為45°~60°或

術後第3周

做四點支撐半橋運動，即在雙肘及雙下肢屈曲位支撐下抬臀並在空中保持10s，重複進行10~20次，每個動作要求緩慢進行;加強步行訓練，開始在平行杠內進行，將步行週期中的擺動期和支撐期分解進行，分別進行前後交替邁步訓練，並逐漸過渡到步行訓練;平行杠內的步行平穩順利，則應過渡到拐杖步行，有條件進行減重步行;繼續加強患側股四頭肌漸進行抗阻訓練，不斷提高患側下肢的肌力;改善及提高日常生活自理能力，教患者借助一些輔助設備獨立完成日常的穿褲、穿鞋襪、洗澡、移動、取物等，以減少患者患髖的彎曲度數;必要時進行適當的環境改造，如加高床、椅、座廁的高度，坐椅兩邊最好有扶手以方便患者坐立，讓患者儘量睡硬板床，穿鬆緊鞋和寬鬆褲，以方便患者完成動作。

術後4周~3個月

逐漸改善患髖的活動範圍，增加患髖的負重能力，使人工置換的髖關節功能逐漸接近正常水準，達到全面康復的目的。注意在3個月內，持拐步行、過障礙時患者腿僅為觸地式部分負重，上下樓梯活動，要求健腿先上，患腿先下，以減少髖的彎曲和負重，還可以在運動平板上進一步改善步態、步速和步行的距離，提高患者實地步行的能力，最後過渡到棄杖步行。