夏天臉發癢是怎麼回事

炎熱的夏季什麼都好，就是容易缺水，非常不易於打理自己的皮膚，此外還很容易出現皮膚瘙癢的問題。這與日常所使用的護膚品中的化學物質，不注意科學的飲食方式，運動不當，心態不佳等各種因素有關，總之夏天臉發癢也是需要引起重視的，那麼此種情況與哪些因素有關呢？應該如何預防呢？

一、夏天臉癢的難受怎麼辦

1.肌膚補水

注意對皮膚的補水，以免由於皮膚缺水而導致瘙癢加重，但是應該注意對保濕產品的選擇，不要選擇添加劑過於複雜的刺激性大的，可以在醫生的指導下進行選擇。

2.注意臉部護理

洗臉時不能用太熱的水及刺激性強的洗面皂，防止洗去皮膚上的滋潤層;清潔後立刻深層補水，日常在包包裡放些滋潤補水霜之類的，時不時拿出來“補充”一下;出門一定要給臉加個“防護”，刺激性的食物少吃;還有上班時多喝些紅茶(具有增強人體抗皮膚炎的功能)。

3.注意飲食

儘量多吃一些健脾養血的中藥藥粥，限制飲用濃茶和咖啡，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情。不要擅自用藥，以免用藥不當引起病情加重。

4.適當運動

適當的參加一些身體力行的運動，增加身體對疾病的抵抗力，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

5.調整狀態

調整好自己的精神狀態，避免不良情緒對患者造成困擾，影響皮膚的血液迴圈，導致營養供應不足，加重皮膚瘙癢的情況。

6.養生良好生活習慣

養成良好的生活習慣，作息時間儘量規律些，皮膚的修復時間主要在夜間的10點到淩晨的4點之間，儘量在這個時間內睡個美容覺。

二、夏天怎麼護理皮膚

1、深層次清潔皮膚

夏天皮膚的養護,首當其衝是保持皮膚的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一周對皮膚進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的皮膚顯露在外。

小貼士：含有水楊酸的潔面奶是非常適合油性肌膚清潔使用的。

2、注意防曬防斑

防曬是夏季護膚的重中之重。可以在皮膚暴露部位塗上高防曬指數的防曬霜,對皮膚的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬霜,外出時要戴上遮陽帽、太陽傘和太陽鏡。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,每週用兩次美白精華素，防止生斑。