懷孕三個月嘴巴沒味

都說懷孕時期的女性胃口變化很大，早上想吃辣的，中午可能就會想吃酸的，晚上又變了。不僅胃口多變，就連飯量也有所增加，即使前三個月不顯懷，但還是可以發現孕婦體重有變化。當然這並不是所有女性的情況，有的女生懷孕之後反而不怎麼吃東西，懷孕三個月感覺嘴巴都沒味該怎麼辦呢？

懷孕嘴巴沒味怎麼緩解

懷孕的時候感覺嘴巴沒有味道是一個很正常的現象，一般只要懷孕初期過後，基本就沒這種情況，對於懷孕嘴巴沒味可以通過下列放過緩解：

方案一、 孕婦的進食方法以少食多餐為好。每2～3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較幹的食物，如餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕婦孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

方案二、 孕婦的膳食原則上是以清淡、少油膩、易消化為主，如麵包、餅乾、牛奶藕粉、稀粥蜂蜜及各種新鮮水果等，避免過於油膩的食品。

方案三、 家人要鼓勵孕婦進食，孕婦進食後萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可以做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然後再繼續進食。

懷孕嘴巴沒味是什麼原因

大部分的女性在懷孕早期都有嘴巴沒味的情況，一般前三個月是特別的明顯，也有一些孕媽是沒有反應的，但是造成這種現象的原因是以下：

一、消化功能不好

孕婦在懷孕期間會有嘔吐，噁心等反應，這些表現也預示著孕婦在懷孕八個月的時候，可能會出現吃東西嘗不出味道的情況，其實這是因為懷孕的人消化功能也會有所退化，經常感覺自己嘴裡沒有味道，其實都是因為消化腸道出現了問題。

二、早孕反應

一般孕婦在懷孕一兩個月的時候都會出現嘴巴沒有味道這種情況，這在醫學上稱之為早孕反應。每個人的身體狀況不一樣，早孕反應也會有所不同，但是有些孕婦是會出現嘴巴沒有味道的情況的，准媽媽們不用擔心我，這都屬於正常現象。

如果孕媽在生活中有碰到嘴巴沒味的情況，也不需要過於擔心和緊張，保持好心情，這個時候可以吃一些味道偏重的食物，儘量營養跟上，或者多吃一些酸甜食物改變一下味蕾，基本上三個月過後，這種現象就消失了，到時該吃吃該喝喝。