拒絕一些食物可以緩解經期頭痛

經期頭痛是常見情況，有時候甚至讓女性朋友誤解為理所應當，也就忍忍就過去了，但是老教授和大家交流當中，一再強調這是個嚴重個誤區，不能忽視，一定要加以重視，同時要注意調節和保健。

有些女性朋友經常受經期頭痛的困擾，中國老年病中心李躍華教授說：在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。

患有經期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調理。乳製品，如牛奶、乳酪等;巧克力，它含有乾酪氨，這是引起偏頭痛的主要物質;肉類，包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;此外，某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒，含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶。

上面這些需要嚴格避免的食品大家一定要敬而遠之，自己解決經期頭痛的困擾。