經常燒心怎麼治啊?

燒心的症狀是令人非常痛苦的，它會引起人們的腸胃反應，出現不屬於疼痛的感覺，讓人非常的難受，燒心的出現一般是食用了某些食物引起腸胃不適，因此，出現燒心症狀之後一定要找到原因才能夠及時拿出應對的方法，下面就來看看經常燒心怎麼治啊?希望大家能夠瞭解一下。

引起燒心的病因有很多，一般可分為胃食管反流病、消化性潰瘍、食管潰瘍、食管炎、妊娠、進食過快、精神高度緊張等。其中，最為常見的病因為胃食管反流病，由於抗反流防禦機制(如食管下括約肌)減弱，胃內容物“逆流而上”，攻擊食管黏膜，進入咽部、口腔，就有可能產生燒心、反流的症狀。

燒心發作時，不僅有可能導致聲音嘶啞，感覺有食物卡在嗓子，口腔、食道也會跟著受傷。肥胖人士和老年人，更容易患上胃食管反流病，飽受病痛困擾。那麼燒心症狀發生時，怎麼才能安全、快速地緩解呢?這裡傳授您7個小竅門，可以預防或減輕燒心的不適。

1、吃點杏仁。杏仁不僅是鈣質的良好來源，而且它的鹼性成分能平衡人體內的pH值，緩解燒心症狀。

2、早起後喝杯溫水。早起後，早飯前15-20分鐘喝些溫水或檸檬水，人體就能自然地調節體內酸鹼度，對消化功能非常有益，而且安全性很高。

3、喝蘆薈汁。每天喝約50克的未經加工處理的蘆薈汁，可以緩解食道及胃部炎症，改善燒心症狀。

4、喝小蘇打水。把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下，可以中和胃酸，非常有效。

5、喝點優酪乳。益生菌有助於人體對維生素的吸收，還能讓腸胃保持最佳的工作狀態。

6、嚼口香糖。飯後嚼口香糖能促進唾液分泌，降低食管中的胃酸水準，讓燒心的患者舒服不少。

7、換個姿勢睡覺。趴著或右側臥會造成額外的壓力，加重燒心症狀，因此，燒心時不妨左側臥睡覺。