咳嗽睡覺姿勢怎麼調整呢?

咳嗽是一種比較常見的現象，對人們的健康來說是一種疾病的信號，因此，出現咳嗽的症狀時人們會比較擔心，怕自己患上了疾病，而導致咳嗽的原因確實大部分與疾病有關係，而且咳嗽還對人們的生活起到了極大的負面影響，例如，有些人經常出現睡覺咳嗽的現象，下面就來看看咳嗽睡覺姿勢怎麼調整呢?

枕頭墊在背部，使頭部居下，肺部居上，這時候痰液向下流，進入口腔，避免了痰液進入氣管引起咳嗽。這種睡姿一開始比較難受，但是比起整夜咳嗽睡不著要好很多，還有就是開始的時候也會咳嗽，但是只要堅持，就會慢慢的減少咳嗽次數，直到你能安然入睡。第二天你會發現，枕頭居然跑到你的頭低下(正常睡姿)了，而且這一覺睡的特香。一般選擇側臥位會比較好，同時儘量將痰液咯出。

一般選擇側臥位會比較好，同時儘量將痰液咯出。支氣管炎患者可引起咳嗽，咳痰，或伴有喘息的症狀，夜間可有陣咳或排痰，起床後或體位改變時可刺激排痰，建議儘量的避免，如咳嗽厲害可適當的給予止咳藥物治療緩解症狀，應多喝水，多休息，避免勞累，有細菌感染則需要給予抗菌藥物治療。

最後：

1、可以睡前泡腳：我們都知道泡腳是一件好事，不僅能給腳殺菌、促進血液迴圈，還能美容，除了這些，泡腳還能改善半夜睡覺咳嗽哦。不過泡腳時間不宜過長，泡上二十分鐘這樣就行了，想泡長點時間也可以，只要不超過半個小時就好了。

2、少吃涼的食物：半夜睡覺咳嗽的人體質大多數都是偏寒的，這種體質的人不要吃太多涼的東西，這樣對身體的影響是很大的，吃的東西最好有點溫度，儘量不要吃太燙的，避免刺激嗓子。