第二天怎麼緩解宿醉呢?

酒精飲料是生活中最受歡迎的飲品，它是人們在餐桌上必不可少的東西，是烘托就餐氣氛的絕佳飲品。酒精雖然好，但是會給人們帶來副作用，造成醉酒的情況發生，而大部分醉酒現象都會引起第二天的宿醉，這對生活影響是非常大的，下面就來看看第二天怎麼緩解宿醉呢?

宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等症狀。這是因為大量飲酒後，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。

1.蜂蜜水

蜂蜜水解酒效果非常不錯。如果飲酒過量，可以在酒後喝幾杯蜂蜜水，這樣不但能讓頭暈的感覺消失，還能讓醉酒者快速入睡，並且第二天早起後也不會感到頭疼。在蜂蜜的成分中，有一種絕大多數的水果裡都不含的果糖，這種果糖正好有促進酒精的分解和吸收的作用。所以，蜂蜜水有利於快速的醒酒，並且可以解除飲酒後的頭痛感。

2.獼猴桃

獼猴桃是冬季水果的最佳選擇。在寒冷的月份中，心臟病的發病幾率會猛增，每天3個獼猴桃能夠降低血壓，讓心臟免除酒精和食物相關的傷害。

3.椰子

在一夜狂歡後，沒有什麼比椰子汁更好的補水方法了。200毫升的椰子汁能夠減輕大腦壓力，而且也不會讓血糖飆升。

4.草莓佐酒

喝伏特加或者氣泡酒?可以在酒杯中加入兩顆草莓。這種水果能夠保護胃免受酒精刺激。但是對啤酒不管用。

5.醒腦蔬菜

菜花以及其他十字花科蔬菜能夠提升體內有護肝作用的化合物的分泌，加速宿醉的恢復。把菜花蒸熟後打成泥，可以替代土豆泥。

6.生薑靈藥

給早餐粥裡面加上一些薑粉。這種香辛料能夠消解腸胃不適，防止腹瀉的發生，讓你工作生活兩不誤。