腳面麻木怎麼治療呢?

腳面麻木的狀況在生活中非常多見，這是人們腳部出現問題的一種表現，一般會給人們的身體造成極大的傷害，讓患者的行動能力大大下降，這樣會直接降低患者的生活能力，因此，出現這種狀況一定要及時處理治療才行。下面就來看看腳面麻木怎麼治療呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

腳發麻是指由頸椎腰椎病變引起的上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現的情況是局部神經受到了刺激，如頸椎病、腰椎間盤突出等。氣血虛的人也經常容易發生腿腳發麻。

解決方法：

1.要多吃些含鐵的食物：

比如像“菠菜”(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等。

2.富含維生素C的食物有很多：

新鮮的水果和綠色蔬菜：如山楂、番茄、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

3.同時多吃些富含優質蛋白質的食物：如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

注意：

應注意的是，吃不能吃得過多，不能亂吃(吃鐵吃多了是容易得糖尿病的)在日常飲食中應注意調配，儘量做到食物的多樣化。

保健方法：

如果是神經損傷引起的手腳麻木，要根據神經損傷的程度、範圍、性質來選擇是採用藥物治療還是手術治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行，促使其快速恢復。多元微創治療則是通過手術引開受壓迫神經，以達到解除神經受壓迫、刺激的目的。

如果是蹲時間久了，在站起那一刹那感覺腿腳很麻木。此時就要先用手活動下小腿，再把雙腳在地上慢慢轉動幾次，慢慢挪動腳步，症狀就可慢慢消除。