天生手粗糙是什麼原因

正常情況下，大多數人的手都是光滑細嫩的，但是有些人手部粗糙是由於年齡增大的緣故，還有些人手部粗糙是由於工作或者是環境引起的，對著這些手部粗糙，大家平時主要稍加保養，是會變得細嫩光滑的，但是有些人手部粗糙是由於先天因素引起的，那天生手粗糙是什麼原因呢？

天生手粗糙是什麼原因?

天生手粗糙是因為身體內缺乏微量元素及維生素，所以一定要注意日常的護理，注意飲食多吃富含維生素E的食物有助於防止皮膚粗糙老化。

手部皮膚天生乾燥粗糙怎麼辦?

1、溫水洗手防乾燥。

手部皮膚隨著時間而逐漸變得乾燥。洗手過度或者不戴手套、使用劣質清洗劑都會導致手部皮膚粗糙乾燥。使用合適的保濕霜可以保持雙手皮膚柔軟不緊繃，防止手部自然油脂保護層剝落。另外，最好用溫水洗手，太燙的水洗手也會導致手部乾燥。

2、橄欖油食糖按摩治粗糙。

隨著年齡增長，皮膚中的膠原和彈力素水準開始下降，皺紋出現，皮膚失去彈性。太陽暴曬更會加速皮膚衰老進程，嚴重時還會導致皮膚粗糙變硬，甚至出現皮膚癌。

專家表示，利用家用橄欖油加食糖搓揉皮膚，有助於治療皮膚粗糙。每週用1/4茶匙橄欖油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果絕佳。

3、天天抹手霜曬不傷。

為了防止皮膚皺紋、斑點和皮膚癌，最好使用防曬指數至少25的手霜。手霜中還含有豐富的潤膚劑甘油，每天應該塗抹多次。

4、食補

1)補充動物膠原蛋白

多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下皮膚的膠原蛋白，使自己的皮膚通過食補來使皮膚更滋潤。

2)補充植物油

由於皮膚粗糙是因為皮膚分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤皮膚。

手很粗糙怎麼辦

3)補充維生素C

通過多吃含有補充維生素C的蔬菜和水果，也可以滋潤皮膚，起到養顏美膚之功效。通常維生素C含量較高的蔬菜和水果有青椒、西蘭花、菠菜、油菜、苜蓿、番茄、獼猴桃、柳丁、酸棗等。

讓手部乾燥粗糙的壞習慣有什麼?

1、不常洗手髒汙油膩放著不管的狀態，會使乾燥粗糙的情形惡化。應該常常使用刺激性較低的洗手乳洗手。

2、酒精消毒洗完手或是覺得不夠乾淨時，有許多人會使用有酒精的乾洗手或濕紙巾來擦。

但是，當酒精揮發時會帶走肌膚的水分，是乾燥及肌膚粗糙得原因，所以最好不要頻繁使用。

3、碰觸物品的次數過多使用電腦、讀書或是做家事等，碰觸物品的次數很多的人與並非如此的人相比，比較容易失去保護肌膚的皮脂，乾燥粗糙的情況也就容易惡化。

4、未塗抹防曬油手常常露在外面，所以也是容易曬傷的部位。此外，因為代謝比臉部要來的慢，容易產生紫外線所造成的傷害，所以必須經常塗抹防曬油。

5、用熱水洗碗洗碗時使用熱水，手的皮脂也會跟著流失。應該使用40度以下的溫水洗碗。

此外，為了防止手部粗糙，使用橡皮手套也是不錯的，但是肌膚比較脆弱的人也有可能會因為橡皮手套的關係，而造成手過敏粗糙。

6、沒完沒了地洗手不洗手會加速皮膚粗糙，但是洗手太多同樣會傷害手部皮膚。很多人平時如果不洗手就覺得不舒服，而且每次必用洗手液，才覺得安心踏實。

其實，頻繁洗手對手部皮膚的傷害也是很大的，尤其是洗手液中含有皂基等鹼性成分，一樣會讓皮膚失水乾燥。

所以，除了從事醫療等必須常洗手的職業外，其他人能保證在飯前、便後洗手就可以了。

7、手幹才塗護手霜塗護手霜的最佳時機，是在洗手過後，手還微濕的時候。這時將足量的護手霜擠在手背上對搓，保濕效果最好。

除了手背外，手掌和手指間也不能忽略，塗起來必須做到“面面俱到”