寶寶喝米湯有營養嗎

米湯是我們生活中很常見的食物，米湯主要是用大米製作而成的，米湯其實就是我們經常說的米油，是大米熬制的稀飯，米湯雖然看似簡單，樸實，但是米湯的營養價值是很高的，寶寶如果經常和米湯的話，對寶寶是有很多好處的，那寶寶喝米湯有營養嗎？下面具體介紹寶寶喝米湯的營養價值。

米湯的主要成分是碳水化合物或者是糖，含有的營養成分是比較少的，在給寶寶添加輔食的時候，不能單給寶寶喝米湯，並非是寶寶最理想的輔食，最好是給寶寶選擇嬰兒米粉，但也不能夠完全的說米湯一點價值都不好。

1、米湯的主要成分是糊精，糊精是米中的澱粉經過長時間的加熱水解產生的物質，米湯的主要成分是碳水化合物或糖，在煮了很久之後，米粒的這部分營養會融入米湯中，溶出的量不是很多。現在熬制米湯用的米都是去掉糊粉層的精製白米，還有著非常多的營養物質，比如蛋白質，礦物質和B族的維生素等。

2、用缺乏營養物質的米熬出的米湯自然就沒有營養，寶寶的胃很小，生長發育又比較快，要多吃一些具有營養和密度比較高的食物，比如母乳，配方奶或魚肉蛋等等，寶媽給寶寶選擇米湯營養密度不高，自然就會喂不飽寶寶，也會影響寶寶的食欲，導致寶寶營養跟不上。

3、米湯難道一點價值都沒有嗎?這一點我們不能完全的去否認，如果身體不太好的時候喝米湯能夠強健身體，給寶寶添加輔食的時候要保證營養的均衡，給寶寶多吃一些含鐵豐富的食物，儘量選擇低脂肪類的肉類，比如魚，雞，肝等等，要少放鹽或不放鹽。

給寶寶添加輔食的過程是非常重要的，需要注意的事項也是比較多，給寶寶添加輔食的時候，爸媽要多細心一些挑選，只有正確的輔食才對寶寶的生長發育起到好處，讓寶寶能夠逐漸的提升咀嚼的能力，更快速的長出牙齒。

寶寶多大可吃米湯

寶寶在3個月時，無論是人工餵養還是混合餵養都應該添加米湯，以促進澱粉酶生成，補充維生素。 四個月就可以慢慢給寶寶添加米湯，米糊之類的輔食了，但媽媽要根據寶寶的腸胃功能來決定!米(小米)油開始添加，逐漸的由少到多，由稀到稠來添加，注意在添加過程中仔細關注嬰兒的飲食及精神狀況。

喂法：濃米東加糖少許，於傍晚餵奶前用小勺喂給寶寶。以後從半湯匙逐漸增加到1-2湯匙。 寶寶添加輔食的時候其實就可以喝點米湯了，米湯裡的營養很高。剛開始喝的話可以少量喝點試下看是否不不良反應，如無不良反應第二次再添加點。

寶寶喝米湯有什麼好處

1、可以調和寶寶脾胃： 米湯裡含豐富的維生素、煙酸和磷鐵等無機鹽，還有一定的碳水化合物及脂肪等營養素，有益氣、養陰、潤燥的功能。多喝米湯有助於消化和對脂肪的吸收，對孩子的健康和發育有益。

2、改善腸道、增加食欲： 米湯有助於改善腸道蠕動，此外，它還含有澱粉，這是對腸胃非常好的有益菌。而且，米湯可以促進消化液分泌，增加食欲，讓孩子胃口大開。

3、防止脫水： 夏天的時候，孩子出汗太多，會造成水分流失。而且，孩子發燒、嘔吐、腹瀉也會造成脫水，這時候給孩子喝一碗米湯，可以防止體內大量米湯的營養成分很高，所以會作為嬰兒牛奶的替代品，但是米湯和牛奶不能同時食用，因為米湯中的一種脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A，形成營養浪費。

米湯的營養成分很高，所以會作為嬰兒牛奶的替代品，但是米湯和牛奶不能同時食用，因為米湯中的一種脂肪氧化酶會破壞牛奶中的維生素A，形成營養浪費。

在寶寶添加輔食之後，其實並不是只可以吃米湯，隨著寶寶的逐漸長大光吃米湯已經不能完全補充營養了，這個時候就可以給他添加一些輔食，多吃一些營養豐富的食物，從稀到幹從少到多逐步添加。等孩子稍微大點就要給他嘗試很多吃食，只有營養均衡不挑食愛吃飯才能長高高長壯壯哦。