軍訓回來變黑了怎麼辦

現在，無論是高中還是大學，開學之前都要進行一段時間的軍訓。而大家也都知道，軍訓那段時間最熱，每次軍訓完都會變得黑很多，即使塗抹再多的防曬用品也沒有太明顯的效果。這對於女生來說簡直是很大的打擊，所以大家需要瞭解一些具體的美白方法。那麼，軍訓之後變黑了應該怎麼辦呢？

美白秘訣1：首先要讓曬傷的皮膚不再嚴重，其實跟處理曬傷的方法差不多，曬後去便利店買瓶冰水（有條件的可以自己冰箱製作更方便，當然學校就沒有那麼好的條件了），化妝棉泡透冰水敷在曬傷的部位，多敷幾次等皮膚沒有呐喊總熱熱的感覺。

美白秘訣2：等皮膚情況沒有那麼嚴重了再做清潔，不要用刺激性的，可以嘗試哪種植物香皂，清潔後狂噴保濕水，也可以直接噴在面膜紙上來敷。軍訓的時候每天都要做好以上兩步。

美白秘訣3：軍訓結束後，開始美白功課，每天的美白必修課就是晚上做好清潔和保濕，然後做美白。現在市面上的美白麵膜成分太雜，所以完全可以自己製作，最簡單的在學校水果攤買新鮮的黃瓜切片敷就好。

美白秘訣4：飲食也要注意。買新鮮的檸檬切片，每天晚上泡水喝，當然晚上不能喝太多水哦，白天的飲食注意多吃番茄之類維生素豐富的食物，多喝牛奶。以上這些措施都可以加快軍訓曬黑白回來的速度。

軍訓曬黑怎麼白回來？最好是在軍訓開始前就做好預防。

預防措施1：軍訓服一般是長袖的，不管多熱不要把袖管和褲管卷起來，女漢子特別要注意。不要忽略脖子，可以把領子豎起來，當然是在教練不反對的情況下。帽子也要戴好，可以根據太陽方位調整帽檐哦！而且軍訓服一般比較粗糙，所以背心和短褲打底是必須的。

預防措施2：不要因為軍訓期間出汗多，素面朝天的出門。臉上不要化妝，但是護理工作要到位，特別是補水和防曬的，要按照出去旅遊的最高級別來對待。