腿上傷口一直不好

都說人老腿先老，其實腿不僅是人體最為重要的一部分，同時還是最容易發生各種外傷的部位。一些人由於各種原因可能受傷了，同時由於腿部的運動較多，一旦出現傷口很容易癒合。傷口不癒合自然會對人的生活品質，身體健康等各個方面產生較大的影響那麼腿上傷口一直不癒合是怎麼回事呢？要如何促進傷口癒合呢？

香蕉、芋頭、竹筍、香菇、茄子、花生、芒果、香蕉、芋頭、鴨肉等食品，都是受傷後應該忌口的，從食物的性質來看的話，受傷後需要忌口的東西還多著呢！包括所有的燒、烤、炸、辣食品，口味過重的調味料如沙茶醬、辣椒醬，含糖飲料、碳酸飲料等，都少吃為好。

鴿子湯和烏魚湯有利於傷口癒合。

1） 根據病人飲食習慣看：

有酗酒史者，需要補充維生素B類，特別是VB2。（請到藥店購買維生素B2片服用）

平時不吃或少吃蔬菜水果穀類者，應該補充維生素C。（0.3-1.5克/天）

平時不吃或少吃肉類、蛋類者，應補充蛋白質，多吃蛋白含量高食物。

（2） 根據臨床表現看：

皮膚易破潰： 缺乏維生素C，應補充，0.3-1.5g/d；

皮膚乾燥、花斑樣：蛋白質營養不良，必須脂肪酸缺乏，應注意加強營養；

舌苔萎縮：鐵、葉酸、維生素B類缺乏，應注意飲食調節及藥物補充。

疼痛護理：

如果使用止痛藥時間超過10天，在停止使用時，必須慢慢遞減，不可一次性減到0。

非藥物處理疼痛的技術主要有音樂療法，音樂的節奏可以減輕焦慮和疼痛。請選擇適當的、病人喜歡聽的音樂。

日常護理：

一般傷口癒合應該儘量少活動為原則，休息時，儘量減少對傷口的壓力。例如腿部有傷口，在休息可將腿部抬高（放在凳子上），加強血液迴圈，減少壓力。

適宜傷口癒合的食物

鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶、豬皮、豬蹄等食物中。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、番茄等食物中。

維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫

不利於傷口癒合食物比如腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口癒合。此外，吸煙，心情不好，信心不足都會影響傷口的癒合。