口幹肚子脹什麼原因

有很多症狀表現能夠反映出人體是否出現了問題，比如人的消化系統如果出現問題，就會立刻表現出很明顯的症狀，比如有些人經常感覺到口幹，肚子漲，這很有可能是身體內的消化系統出現了問題。腹脹可能是胃裡面的食物經過消化之後出現脹氣。那麼口幹肚子脹具體是什麼原因呢?

常見的消化系統症狀.可以是一種主觀上的感覺,感到腹部的一部分或全腹部脹滿;也可以是一種客觀上的檢查所見,發現腹部一部分或全腹部膨隆.腹脹是一種常見的消化系統症狀,引起腹脹的原因主要見於胃腸道脹氣,各種原因所致的腹水,腹腔腫瘤等.正常人胃腸道內可有少量氣體,約 150毫升(ml)左右,當咽入胃內空氣過多或因消化吸收功能不良時,胃腸道內產氣過多,而腸道內的氣體又不能從肛門排出體外,則可導致腹脹.臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣症,急性胃擴張,幽門梗阻,腸梗阻,腸麻痹,頑固性便秘,肝膽疾病及某些全身性疾病.晚期妊娠也可引起腹脹,但屬生理性的.

指導意見：

1.少食高纖維食物.如土豆,麵食,豆類以及捲心菜,花菜,洋蔥等蔬菜,它們都很容易在腸胃內部製造氣體,從而導致腹脹的出現.

2.不食用不易消化的食物.炒豆子,硬煎餅等硬性食物都不容易消化,因此在腸胃裡滯留的時間會比較長,產生較多氣體而引發腹脹.

3.改變狼吞虎嚥的習慣.進食太快或邊走邊吃等不良習慣,會很容易吞進不少空氣;此外,常用吸管喝飲料也會使大量空氣潛入胃部,引起腹脹.

4.克服不良情緒.焦躁,憂慮,悲傷,沮喪,抑鬱等不良情緒也可能會使消化功能減弱,或刺激胃部造成過多的胃酸,其結果也會使胃內氣體過多,造成腹脹加劇.

5.注意鍛煉身體.每天應該堅持1小時左右的適量運動,不僅有助於克服不良情緒,而且可以幫助消化系統維持正常的功能.

6.適度補充纖維食物.高纖維食物並非只會導致腹脹,有時恰恰相反,在攝入高脂肪食物後,有時反而會有減輕腹脹的功效.原因在於,高脂肪食物難以被消化,吸收,因而在腸胃裡逗留時間往往比較長,而一旦有纖維加入,受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通.

7.注意某些疾患.對某些疾病來說,腹脹或許就是先兆或是症狀之一.它們包括過敏性腸炎,潰瘍性結腸炎和膀胱瘤等.