越南玉芒好吃嗎

越南玉芒好吃嗎？與平常的芒果有什麼區別呢？相信這是很多人疑惑的問題。越南玉芒又被稱為香芒、青芒，不僅僅味道上香甜，還皮薄肉厚，核也很小，熟透後，沒有莖。玉芒富含維生素與膳食纖維，並且有抗氧化的功效，是熱帶水果之一。芒果的功效有很多，本文一一來介紹。

1。多種營養芒果的主要營養成分非常豐富，有礦物質、蛋白質、糖類等。但它有極高的維生素A的前體胡蘿蔔素成份，它的突出之處就在於，這種含量占比在其他任何水果中都是很少見的，所以這使得我們的芒果身份大漲，顯的越發的彌足珍貴。而且在芒果裡它的維生素C的含量也並不低，這對提升我們日常免疫力有相當大幫助，好吃又健康哪有人會不喜愛。

2。抗菌消炎說到渾身是寶，那芒果必是其中之一。它除了果實美味又營養，它的葉子裡的提取物也很厲害，能夠抑制多種病菌，能夠我們身體的皮膚和消化道感染。3。降低患癌機率吃芒果對防治結腸癌是有很大的幫助的，因為芒果裡具有三種特殊的成分，它們具有一些抗癌的藥理性功效。並且芒果汁還有一種功效就是能夠説明腸胃加速蠕動，縮短宿便在結腸的停留時間。4。祛痰止咳在你咳的喘不過氣來，感覺就快咳出腹肌的時候，可以考慮來一個芒果。芒果對咳嗽祛痰氣喘等症狀有輔助效果，因為芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效。

1。止吐，對於有暈車、暈船等現象的人來說，這無疑是非常難受且不堪回憶的的體驗了，而食用芒果就能夠幫助我們的身體進行清理腸胃的效果，它具有一定的止吐作用。2。美化肌膚，想要美麗又滋潤肌膚的你更需要食用美味的芒果了，因為芒果裡有豐富的維生互，經常食用後，可以起到美化亮膚的功效。3。預防高血壓，豐富的維生素C不僅能抗癌，而且能夠預防動脈硬化，和食療高血壓的功效。4。防治便秘，雖說不是什麼需要治療的疾病，但是每天的便秘確實成為大多人的心病，而芒果裡的膳食纖維也很豐富，可以幫助人體促進排便，解決你的煩惱。

1。防治心血管疾病芒果中含維生素C量高於一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點，常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。

2。抗癌據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3。美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4。明目芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。

5。防治便秘促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。

6。殺菌芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

7。祛痰止咳芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

8。防止暈車食用芒果對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

巧切芒果的方法：

1。先把芒果洗乾淨然後立著放在案板上，即讓果核與案板呈垂直狀，然後以果核為中心，在果核右邊切一刀，芒果被分為兩部分。

2。按照同樣的切法在果核的左邊切一刀，芒果被分為三部分了。

3。取芒果的左右兩邊果肉，在果肉上劃格子，但是注意不要切到皮。

4。把劃好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上頂，這樣芒果就被翻成一朵花的樣子了，裝盤端上桌吧。