腿怕冷怕風是怎麼回事

中醫理論認為，風、寒、濕、熱統稱外邪，人體好比一個系統的防禦工事，具備一定的防禦能力，這種能力隨健康狀況而改變，一旦人體的防禦能力抵抗不了外邪的作用，外邪便侵入人體，人體的健康就會亮紅燈。腿怕冷怕風，說明人體的“腿”健康狀況欠佳，那麼，這種腿有問題，怕冷怕風，到底是什麼原因引起的呢？

一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b減少低玩手機時間，用頭寫米字每天至少100個，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯後服止痛效果好。

二如治療效果不佳時，可以採取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力，下肢靜脈曲張多是由於久站，下肢不能抬高加受涼導致的，

一是可以用彈力襪或者彈性繃帶捆綁。

二注意抬高患肢，減輕靜脈回流。

三是注意多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，注意保暖，勿受涼。禁止吸煙喝酒。

1、避免潮濕。運動之後，當全身發熱出汗，衣襪也隨之潮濕時，應迅速換下，擦乾身體，保證肌體處於良好的乾燥環境中。

2、服裝、鞋襪要柔軟保暖，且不宜太薄、太緊。因為太薄不暖和、太緊會影響全身或局部的血液迴圈，使膝關節怕冷加重。

3、可用布和棉花或兔毛、貓皮等動物皮毛製成“膝圍”（毛朝向膝關節）。活動時，可換用“護膝”（體育用品商店有售），以防寒冷，但“護膝”是由鬆緊帶製成的，長久戴用會妨礙膝部的血液迴圈，影響膝關節的狀態，故活動後應及時摘下，換戴“膝圍”。

4、每晚睡前，用熱水燙腳10～15分鐘，水溫保持在40℃左右，既可消除疲勞，也可促進睡眠。

5、可用冷水擦洗膝關節的前後、左右，早晚各一次，每次3-5分鐘。然後用幹毛巾擦乾，擦至微熱。