怕冷畏寒嗜睡是怎麼了

誰都怕冷，不過這個冷，它有個尺度，過分怕冷，就不對了；誰都畏寒，同樣他也有個尺度，太過了，就不正常了。人生的三分之一是在睡眠中度過的，偶爾貪睡幾回，也很自然，常理之中的事情，不過要是過分了，成了嗜睡，就有問題了。現今，三個症狀加一塊，你說這是怎麼了？

可以服用附子理中丸來調理，一個月一個療程，從而溫陽健脾祛濕，平常食療可以用：薏仁，陳皮，芡實，蓮子熬粥服用，日常生活要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激肥甘厚膩及生冷的食物，不要勞累熬夜，規律生活，注意保暖。

平時也可食療，比如紅燜狗肉，狗肉燉黑豆，羊肉羊腎粥，羊腎湯等。多吃補腎的食物，如粟米，芝麻，豬腎，羊骨，狗肉等。平時要多喝熱水，禁食辛辣刺激性食物，注意飲食營養。養成良好的生活習慣，注意休息。加強體育鍛煉。

貧血患者飲食的注意事項

（1）飲食調攝：飲食營養要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素Ｂ12，有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利於鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養身體。

（2）勞逸結合，進行適當的體育活動。

口服藿香正氣水進行對症治療，多喝溫開水，飲食宜清淡易消化，不宜吃生冷刺激的食物，注意腹部保暖。