切記！煮潤喉茶需對症下藥

秋天空氣乾燥，教師、播音員等說話多，容易嗓子不舒服，如咽幹、咽癢、聲音嘶啞等，潤喉藥茶有助於緩解這些症狀。

秋天空氣乾燥，教師、播音員等說話多，容易嗓子不舒服

肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用，適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘後飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯，準備羅漢果1枚洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。

肺熱咽痛煮羅漢果。羅漢果有清肺利咽的作用

咽痛時痰多試試桔梗。桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶，取桔梗12克、生甘草6克，洗淨切碎後放入保溫杯中，沖入沸水，加蓋泡15分鐘，代茶飲，可沖泡2次，每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

咽痛時痰多試試桔梗。桔梗能宣肺泄邪以利咽喉

急性咽喉腫痛且痰多時，可以泡桔梗甘草茶

慢性咽痛泡膨大海。膨大海可化痰止咳、養陰潤肺，適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝膨大海桔梗茶，取膨大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量，將膨大海、桔梗放入杯中，沖入沸水，晾至溫熱後，根據口味調入蜂蜜浸泡，每日1劑。膨大海寒涼且有引起過敏的報導，不可長期服用;風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

慢性咽痛泡膨大海。膨大海可化痰止咳、養陰潤肺，適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞

慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝膨大海桔梗茶

風熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，用金銀花橄欖茶，取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚，金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花性寒，脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水，沖泡兩三次即可，隔夜後不宜再飲。

風熱咽痛用金銀花。金銀花有較好的抗炎、退熱作用，適用於急性咽炎