頭頂長白髮怎麼調理
在生活中有很多人的頭頂會率先長出白頭發，長出白頭發之後甚至會發生脫髮的現象，所以如果頭頂出現白頭發一定要儘快的調理，多數都是因為脾胃失調，肝火旺盛的原因，可以吃一些調氣血降肝火的藥物，在生活中也可以喝一些潤發的茶葉，都有很好的效果，那麼頭頂長白髮該怎麼調理呢?
當脾胃失調的時候，頭頂的前額往往會長出白頭發，這個時候一定要注意及時調理，不要隨便熬夜，以免傷氣血。有些人覺得晚上熬夜，白天多睡幾小時，就可以彌補回來，事實上，早上再多睡，都比不上晚上早睡一小時。我們建議大家晚上11點之前睡覺，保持精力旺盛。
兩鬢斑白：肝火旺盛
或為肝膽不足。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。
頭頂後腦勺白髮：腎氣不足
頭頂、後腦白髮：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。後腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。
一、食療方
食補永遠都不會有錯，對於身體問題，我們也可以通過食補的方法來改善。尤其是想要烏黑亮麗的秀髮，我們可以從飲食上加以改善，那麼下面就讓我們一起通過具體的內容來看看哪些食物可以幫助我們改善白頭發，讓白髮自然轉黑吧。
黑豆
黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結構相似，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水準，減緩由雄性激素分泌導致的掉頭發，加速頭髮生長。並且由於黑豆含有黑色素，“逢黑必補”，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白髮變黑髮。
黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品;黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫髮掉發效果最好，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也會有一定療效。
核桃
核桃有烏髮、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑鬚髮”。因為“發者血之餘”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補佳品。