產婦月子裡可以刷牙嗎
刷牙是我們每天都要做的一件事，一開始我們只是會在早上刷牙，後來慢慢有了一種說法，說白天吃了一天的東西，牙齒裡面都有殘渣，所以晚上也要刷牙這樣牙齒才更健康。產婦是指剛生完寶寶不久的女性，產婦的身體尤為需要注意，不能見風，還要減少接觸涼水。那產婦月子裡可以刷牙嗎?
而事實上，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，這都是正常的。
加之很多女性在孕期沒注意攝取鈣，使得身體缺鈣，生完孩子後牙齒確實壞了。
專家指出，產婦如果在月子裡不刷牙漱口，反而會對牙齒造成更大的危害。因為人的口腔裡寄生著大量的細菌，1毫升的漱口水裡面就有50萬個細菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齒縫中的食物殘渣，最容易使細菌滋生，經過發酵、產酸損傷人的牙齒。
尤其是月子裡的媽咪，每天都要進食大量糖類、高蛋白的食物，這些食物殘渣更是細菌最好的食物，而且由於都很精細，失去了咀嚼過程中的自潔作用，所以更容易損壞牙齒，引起口臭、口腔潰瘍等。因此，產婦在月子裡刷牙漱口對於牙齒和身體的健康都很重要，應該和平時一樣，每天刷牙漱口。
所以，月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許產後第二天就應該開始刷牙，最好不超過3天。
月子期間刷牙正確的打開方式
月子期與平時不同，刷牙的方法也確實有所講究。
產婦用的牙刷一定要夠軟，否則會傷到牙齦。如果是在寒冷的冬天，刷牙前應該把牙刷放在熱水裡浸泡軟後再使用。
後3天內最好用手指刷牙
可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。
用牙刷前先用溫水將它泡軟
新媽媽一定要養成天天刷牙的好習慣，每天臨睡前和早上各刷1次;用餐後要及時漱口，如果能用藥液則其效果是最理想的。
用溫水刷牙
產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
另外牙刷一定要選用軟毛的，以免毛太硬傷了牙齦。
保證早晚、三餐後要刷牙
每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也應及時用溫水漱口，要反復、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。
溫馨提醒：給產後新媽選擇牙刷的時候最好選擇刷頭與刷柄一體化設計的，這樣使用的效果才會更為理想。