女性突然特別能吃能睡為什麼？

當身體處在健康的狀態之下時，每天不論做什麼都是精神滿滿的，而且睡覺的時間也比較短。但是也有一些女性發現之前自己本來非常有精神頭的，可是最近一段時間突然變得特別能吃還特別能睡，這種情況十分讓自己擔心，生怕自己患上了什麼疾病。那麼，女性突然特別能吃能睡是什麼原因?

第一就是自己的營養不足，引發一種發作性睡病，發這種病一般都是發生在青春期以後的，最主要的現象就是在白天沒有精神，昏昏欲睡，這個時候我們可以補充一些含蛋白質比較多的食物，可以很好的緩解。

第二就是對於青少年來說，身體如果太胖的話，也是會出現嗜睡的情況的，因為對於一般肥胖的話，會加快脂肪的燃燒，這個時候就會生成一些乳酸，會軟化我們身體的細胞，出現嗜睡的情況。

第三就是出現懷孕的情況了，對於女性來說在來月經的時候是會有嗜睡的現象的，這個時候會時時的想睡，叫醒後又想睡，這都是比較正常的，同時懷孕也是會讓女性出現嗜睡的情況的。

有試過突然想吃巧克力嗎，那麼你需要補補鎂了哦!人們對各種食物的渴望的真正含義。相信很多人都不知道關於“嘴饞”的真相吧大家一起來看看吧，如果你“中槍”了，那就快補補所需物質吧!

巧克力——鎂

我們可能會認為，我們想吃巧克力，但其實是人體在告訴我們：我們需要鎂。

大約有80%的人被認為在他們的日常飲食中缺乏鎂。

鎂不但可以通過預防炎症來支援免疫系統，而且在平衡神經系統和減輕焦慮的過程中起到了至關重要的作用。鎂對於保持良好的骨骼健康同樣重要。對

付這種渴望最好的方式就是吃一塊黑巧克力(含有70%的可哥)。確保你吃了足夠的魚肉、綠色蔬菜和堅果，就能維持體內鎂的水準平衡。