血糖低是貧血嗎

血糖低是很多人都容易存在著的一種問題，貧血也是。兩種症狀都有著會使人頭暈的特點，所以很多人認為血糖低就是貧血。其實，血糖低和貧血是兩種症狀，兩者並不能混為一談，在治療和調理方面，也是有著一定的差距的。下面就為大家介紹血糖低與貧血的區別以及血糖低的調理方法。

一、血糖低是貧血嗎

血糖低不是貧血。血糖是指的血液中葡萄糖的含量，或者說是平均濃度，血糖低就是每升血液中葡萄糖的含量降低。而貧血是指的血液中血紅蛋白的濃度降低。雖然有時候貧血和低血糖的症狀比較相似，但是葡萄糖和血紅蛋白是兩種完全不同的成分，有本質的區別。

二、血糖低怎麼辦

1、按時吃飯

現在的年輕人因為工作壓力大，生活也逐漸變得沒有規律，有時由於開會、出差、加班、熬夜等長期不吃早餐、吃飯不規律；這些不規律的進餐會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。

2、合理膳食

低血糖患者更要注意營養的攝入，不要挑食、厭食，最好是葷素兼吃，合理搭配飲食，保證每日攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

3、隨身攜帶糖果

低血糖患者一旦發病容易出現心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、噁心嘔吐等症狀，但是無需著急就醫，建議患者隨身攜帶糖果，若出現症狀及時補充糖分

4、少食多餐

低血糖患者最好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。

5、戒煙禁酒

酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重我們的身體健康，而且這些不良的習慣還會影響血糖的穩定，所以低血糖患者最好能戒煙戒酒。

6、及時就醫

有些低血糖患者還幫有其他併發症，所以低血糖病發時不要小覷，最好是穩定好病情後及時就醫，以免延誤病情。