身上皮膚粗糙像雞皮

皮膚問題例來是困擾許多人的一種常見疾病，如面部肌膚痘痘、粉刺、痤瘡，或是寶寶臉上的濕疹，或成人的牛皮癬等，這些肌膚問題都在一定程度上影響著人們的外觀形象。有的人腿上或是胳膊上長出了一層像雞皮疙瘩一樣的東西，用手摸起來相當粗糙，雖然不痛不癢，可另人很不舒服，這就是我們所說的雞皮膚。

一、雞皮膚護理方法

1.夏季油脂分泌增多，所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定溫和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。

2.因為乾燥和日曬會直接威脅肌膚的健康，所以皮膚的滋潤就顯得尤其重要了，保濕和控油就是兩個關鍵。

3.飲食也需要注意，平時不要吃過於油膩的東西，吃完東西後不要急著躺在床上，多次少量的喝水，可稀釋身體中的體液和皮脂分泌物，讓皮膚更能通暢的呼吸。

4.選擇正確的護膚品。自己的膚質不要自己來定是什麼屬性，最好是去專門的美容診所診斷一下比較好，然後根據自己的膚質選擇護膚產品。值得注意的是，不管你是何種膚質，補水一定不會錯。

二、出現雞皮膚了怎麼辦

1.用鹽洗澡

鹽具有消毒殺菌的作用，同時還具有控油，去角質化的作用哦，不論是食鹽還是浴鹽都可以對去除角質起到很好的效果哦。不過，小編還是建議美眉們選擇用浴鹽去除皮膚上的角質，因為食鹽中的鈉會令皮膚乾燥，這對有“雞皮膚”情況的人來說不是一件好事哦。

2.使用含維A酸或水楊酸的藥物

對於“雞皮膚”程度較為嚴重一些的人，可以選擇使用維A酸或是水楊酸，也可以選擇含有維A酸或者水楊酸的藥膏。

3.使用維生素E滋潤肌膚

維生素E有較強的滋潤效果，能夠有效的滋潤肌膚，防止肌膚乾燥，也可以有效的治療“雞皮膚”。

4.精油潤膚

精油對我們的肌膚有很好的滋潤美白效果，不過，對付“雞皮膚”，小編建議使用水果類型的精油。

5.控制洗澡的水溫

在洗澡的時候，不要讓水溫過高，因為太熱的水會過多洗去皮膚的油脂，蒸發肌膚水分，這對於“雞皮膚”的人來說可是一件壞事哦，這樣會加劇皮膚的乾燥，同時也可以增加皮膚對毛線衣服的靜電作用，更加容易引起皮膚的不適，也會加劇“雞皮膚”的惡性演化。