生了孩子脫髮怎麼辦

生了孩子出現脫髮的現象稱為產後脫髮，相信很多新手媽媽都盡力過這種情況。無論是什麼原因造成的脫髮，對於愛美的女人而言，肯定是無法接受的，況且還在重要的哺乳期，簡直讓人心煩意亂，解決的方法就成為了最關心的事情。那麼，生了孩子脫髮怎麼辦？下面咱們就來看看解決方法吧。

產後脫髮正常嗎

許多女性產後會發生脫髮的現象，對於尚未瞭解情況的女性朋友，可能會擔心產後脫髮是否不正常。其實，這是一種產婦在產後經常出現的現象。

產後脫髮一般不會形成男性樣式脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨著分娩後機體內分泌水準的逐漸恢復，脫髮現象會自行停止，一般在6個月左右即可恢復。現代醫學認為，產後脫髮現象屬一種生理現象，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。一般在產後半年左右就自行停止，所以不要過分緊張，更不要亂投醫，濫用藥物對乳兒是非常不利的。

孕期及產後講究心理調適，新媽媽只要注意合理營養及個人衛生，就可以有效地減輕脫髮。如果脫髮情況比較嚴重，可在醫生指導下服用穀維素、B族維生素等藥物。

多方面注意就會好。

1、保持樂觀情緒。無論何時，都應保持愉快的心情，身體才能更加聽話。另外，也應適當進行體育鍛煉，避免頭髮在陽光下暴曬。

2、應加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

4、選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時要注意，應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。