拇外翻疼痛怎麼辦

很多小孩子從小腳型就不太好看，有的家長會帶著孩子到醫院去檢查，可是檢查出的結果被告知有拇外翻，這樣的患者大多數會因為穿的鞋子不合腳或者長時間磨損，導致雙腳出現疼痛感，對於這種情況要找到原因治療，這是非常關鍵的。

拇外翻疼痛怎麼辦

第一，畸形時間較長，用非手術治療不能減輕足部疼痛者，必要時則用手術治療。拇外翻可作滑囊切除術及骨切除術，錘狀趾則做近側趾間關節伸直融合術。

第二，平時要選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆一些，使足趾在裡面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋，能減輕疼痛。

第三，.做赤足運動，加強足底肌肉力量，防止拇外翻惡化。每日用手指將拇趾向內側掰動，也可以有效的防止拇外翻病情加劇，堅持一段時間後，可以使症狀減輕，緩解疼痛。

注意事項

有這個症狀的人要注意多吃些高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑，可以幫助骨骼的恢復。