女孩子脫髮嚴重怎麼辦

脫髮就是掉頭發，我們的頭髮是有生長週期的，出現掉頭發的現象很正常，只要掉頭發的速度和生長的速度差不多就可以了。不過，一旦出現生髮的速度小於脫髮的速度，就形成了嚴重的脫髮，女孩子出現嚴重脫髮，對形象肯定會造成很大的影響。那麼，女孩子脫髮嚴重怎麼辦?下面咱們就來看看解決措施。

女性在產後掉發，是非常普遍的，尤其是前額和頭頂處的頭髮，掉的尤為嚴重。這個時期的女性，因為要哺乳，照看寶寶，經常休息不夠，睡眠品質差，所以產後掉發的女性，多注意休息，多吃些黑芝麻，對掉發會有減緩作用。

工作壓力大，也是職場女性脫髮的一個誘因。長期飲食不規律，工作壓力大，經常熬夜，使得發根缺乏營養，內分泌失調，脫髮是難免的。想要不再脫髮，女性需要調整心態，儘量讓生活有規律，多攝入維生素，多吃蔬果。

經常染燙頭髮的女性，掉發也是很嚴重的一類人群。長期的染燙頭髮，發質乾枯受損缺少營養，非常的脆弱，掉發也是一掉一大把。如果想要頭髮恢復健康，建議1-2年內不要再染燙頭髮，讓頭髮有一個恢復期，逐漸就會不再脫髮了。

節食減肥時脫髮，是很多愛美女性都會遇到的問題。減肥沒減了，頭髮卻掉了不少，為什麼呢?節食減肥的女性一般都是長期吃素，甚至不吃主食，長此以往，身體缺乏微量元素和蛋白質，頭髮得不到生長所需的營養，自然就會脫離。可見，健康合理的飲食，非常的重要。

經常吃高熱量食物的女性，也會容易導致掉發。高熱量食物，甜食和辛辣刺激的食物，都會造成頭皮油脂分泌過度旺盛，發根毛囊堵塞，發根不健康，頭髮也不會生長的牢固，所以，才會掉發。

長期紮馬尾辮，長期梳長頭髮或者頻繁拉扯頭髮做造型的女性，也非常容易掉頭發。女性不妨隔幾年換一個髮型，自己有個新形象，頭髮也能有足夠的時間放鬆，修復，發質好了，頭髮自然也掉的少了。

如果是局部脫髮，女性朋友可以用生薑液塗抹頭皮，促進頭部皮膚血液迴圈，加速頭髮生長，長期使用這種方法，局部脫髮的症狀就會改善。