怎樣預防孩子感冒

對於成年人來說，感冒並不是非常要緊的疾病，但對於孩子來說，感冒也是一種必須引起重視的疾病。由於孩子還沒有發育完全，體質比較弱，感冒之後不及時治療的話，對於孩子身體的損壞還是比較大的，所以預防感冒就非常重要了。那麼，怎樣預防孩子感冒呢？

勤洗手

飯前、吃東西前一定要洗手，進托兒所和回家後的第一件事是洗手，嚴防病從口入。

隨時添減衣服

秋天慢加衣，春天慢減衣；早晚多件衣，出門進門加減衣。

增加戶外活動時間

經常參加戶外活動的兒童患感冒的機會明顯少於戶外活動少的孩子。戶外活動給孩子增加鍛煉的機會，戶外新鮮空氣可減少生病的機會。

開窗睡覺

開窗睡覺有三大好處：①保持臥室內空氣流通和新鮮；②室內的病菌等能通過空氣對流及時排出；③晚間寒冷空氣徐徐進入房間，可增強孩子對冷環境的適應能力，利於防止感冒。

注意：開窗睡覺，孩子需要一個適應的過程；夏天不能讓孩子睡在風口，冬天開窗不要過大，避免北風直入。

勤曬被褥

人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，這有利於被褥裡的細菌、病毒繁殖生長。經常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，去除水分濕氣，這對預防感冒很有好處。

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳搓腳各5分鐘。注意：泡腳時水要沒過腳面，泡後雙腳發紅才有效。

冷水洗臉

用手掬冷水清洗鼻孔臉部，上下按摩鼻翼兩側，反復多次，然後用幹毛巾擦乾。這可以增加孩子對冷刺激的適應能力。

多喝雞湯

雞湯富含蛋白質，能增強機體抵抗力。建議喝放入大蒜的雞湯。

多吃番茄

番茄富含維生素C，能幫助白血細胞增強抵抗病毒(菌)的作用，從而起到預防感冒的作用。

生吃大蔥

將油燒熱，澆在切細的蔥絲上，再與食物拌著吃。