怎麼提高自己的情商

情商對人是非常重要的，有著比較高的情商，在工作生活當中往往表現得遊刃有餘，和同事親朋好友處理關係方面也會非常的得體，所以說平時生活當中，可以通過一定的方法來提高自己的情商，要明確自己的底線，要敢於拒絕錯誤的事情，另外要學會原諒別人，要控制自己的憤怒。

怎麼提高自己的情商

1、明確底線，敢於拒絕

明確底線，讓別人明白你可以忍受到什麼程度，但注意控制底線的數量，底線太多，很難相處；底線太少，被人欺負。

2、學會原諒

提高忍耐力，學會原諒傷害和侮辱你的人，是提高情商的必備素質。

3、控制憤怒，學會冷靜

憤怒讓人喪失理智，覺得憤怒時，可以選擇離開或暫停談話，並嘗試用深呼吸，自言自語，運動等方式平靜心情。

4、清楚自己的優勢與短板

清楚地瞭解自己的優勢和短板，根據自己情況承擔工作，充分發揮自己的優勢，彌補自身不足。

5、平靜面對過去

沒有時間後悔，放下過去，著眼當前，只有這樣才能進步。

6、對未來充滿信心

不要因為未來難以預料而心神不寧，應充滿信心。生命應當是一次刺激的冒險之旅，而非預先安排的常規生活。

7、做成熟主動的聆聽者

“聽到”和“聆聽”是兩個截然不同的概念，用提問題的形式重複別人說過的話，確保自己沒有遺漏資訊。

8、停止抱怨

抱怨並不能改變什麼，如果想改變現狀，就先不要抱怨，採取切實行動進行改變。