桑葚怎麼吃治白髮？

白頭發對於很多年輕人來說是一種衰老的表現，沒辦法的是，一些年輕人每天要工作將近二十個小時，壓力如此之大肯定容易導致白髮的出現。如果僅僅靠染頭髮;來治療白頭發，只能是治標不治本，等到顏色掉了還要繼續染才行。那麼，桑葚用什麼方法食用能夠發揮出治療白髮的作用呢?

單獨吃桑葚能夠起到生津消渴作用，如果制成藥或膏劑常服，則能黑髮明目，美容抗衰老。桑葚是種常見的水果，有著獨特的功效和作用，一般在春末夏初上市，不管是南方還是北方，都可以看到桑葚。都比較常見。

桑葚的功效：經常吃桑葚可以益腎補肝、養血明目，而且可以潤腸通便解酒毒，還能營養肌膚、防止早生白髮。腰酸、頭昏、耳鳴、神經衰弱、失眠者常吃可有輔助療效;而產後血虛的女性及體虛便秘的中老年人更宜多吃。

桑葚的吃法：將桑葚洗淨後，用手拿著直接吃，可以生津止渴，想要起到滋補肝腎的效果，最好熬成桑葚膏每天服用。做法如下：取鮮桑葚適量絞汁，小火熬至原汁一半時加適量蜜再熬成膏。每日用溫開水送服2次，每次20毫升左右。切記熬桑葚膏時不要用鐵制容器，以免破壞果體中的多種營養，降低滋補功效。

中醫認為，桑葚性味甘寒，具有很強的補肝益腎的作用，所有對於一些脾腎虛弱的人來說，常吃桑葚具有極好的食療滋補效果。

紫黑色的桑葚中含有一種重要的成分——花青素，這種物質具有很強的抗氧化性，所有被人體攝入之後能很好的起到明目烏髮的效果。

且在桑葚中還含有多種烏髮的維生素，尤其是含有豐富的鐵和磷，常吃便能為人體補充氣血，讓臉色紅潤亮澤，頭髮也烏黑亮麗，尤其是利用桑葚和黑豆搭配共食，兩種食物融合時候會產生。