夏天吃涼的拉肚子

一到夏天，因為太過炎熱，人們就比較喜歡吃涼東西。特別是在戶外進行大量運動後。有時候人們由於吃了太辣的東西，就想要喝涼的東西解辣，像是冰可樂等等。這對於胃比較好的人來說，可能沒有什麼事情，但是對於腸胃本身就不好的人來說，吃涼東西，極其容易拉肚子。

原因一，腸道蠕動過快了

腸道的蠕動有自己的規律，通過蠕動將食物營養吸收後，再排出體內。而冷的或辣的食物，會刺激腸道加快蠕動，導致食物還沒有消化，便排出體外。

尤其是吃火鍋後，冷的、辣的，交替刺激，蠕動加速，導致排泄次數增多。尤其在空腹狀態下，這種現象更容易發生。

但是，這種情況往往屬於功能性腹瀉，不需要治療，注意保暖和飲食，可以避免。

原因二，辣椒素造成

夏季一喝冷水與辣時就易拉肚子

辣椒素其實屬於一種生物鹼，容易與人體的神經元受體結合，產生灼痛感。而這種灼痛感會讓大腦釋放出內啡肽，讓人有欣慰的感覺。

而辣椒素進入腸道後，會令肚子有疼痛感，並且需要去廁所"一瀉千里".具體原因可能是刺激了腸道的過分蠕動，還有一種說法是"辣"讓腸道個感覺到灼熱，身體得到錯誤信號，需要散熱，所以出現類似"受涼拉肚子"現象。有人做過實驗，吃辣後給肚子保暖，腹瀉症狀會減輕。

原因三，腸易激綜合征

這是一種胃腸道疾病，腸道很容易因為刺激而發生多種不適，一般表現腸道激動→腹痛、腹部不適→排便。另外，還可能伴有腸鳴、腹瀉、放屁、腸道痙攣等多種問題。

飲食上如果吃了冷的、辣的便會發生，一般腹瀉1-2次，便會好轉。