糖篩前一天注意什麼？

糖尿病雖然不算是一種致命性的疾病，但是它對於患者的實際生活有著非常大的影響，尤其是對於孕婦來說，危害性是非常大的。如果糖尿病在懷孕期間比較嚴重的話，有可能會導致胎兒夭折。所謂的醫學上的糖篩，指的就是糖尿病篩查，那麼問題來了，糖篩前一天注意什麼?

既然做糖篩對準媽媽們來說這麼重要，那麼你們知道糖篩前的注意事項嗎?很多孕期檢查孕婦不知道怎麼做，結果去了醫院，由於違反檢查的規定，不得不下次才能再去，如果你不知道糖篩怎麼做，可能沒有按孕周去做，或者沒有提前喝了葡萄糖水，這些都可能引起糖篩不準確。

一、 檢查前兩周減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。儘量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩;另外不吃高油脂食品，儘量不吃含糖食品;水果要限量，雞蛋不要放在晚餐吃;多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素;.多飲水並適度運動，飯後多散步以消耗掉過多的糖份。

二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。

三、 前天晚上8點以後不要進食，水也少喝。

四、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

五、抽血時間掌握好，喝完後的一小時算，如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。