頭暈嗓子疼渾身沒勁

很多人會在睡醒一覺後發覺自己頭暈嗓子疼渾身沒勁，這是怎麼回事呢？一般考慮是由於身體抵抗力差，突然感染風寒引起感冒造成的。感冒後可能會引發上呼吸道感染，導致嗓子疼痛，而渾身沒勁頭暈也是感冒的典型症狀。此時如果不是特別難受，可以使用簡單方法進行治療，如：食用富含維c的食物或者直接用維c泡騰片泡水喝，也可以大量補充溫開水，排除體內寒氣，感冒症狀即可緩解。

感冒的症狀

1、風寒感冒是因風吹受涼而引起的感冒。其症狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可，亦可採用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。

2、風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特徵症狀為：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒。舌無苔或薄白苔。鼻塞聲重.噴嚏，流清涕，惡寒，不發熱或發熱不甚，無汗，周身酸痛，咳嗽痰白質稀，舌苔薄白，脈浮緊.

如果你會把脈，你應該可以測到脈像是浮緊，浮脈的意思是陽氣在表，輕取即得。

怎麼緩解感冒症狀

1、找一張床。感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。不要想著去上班，也不要強忍著出去聚會、玩樂或者運動。睡覺是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時睡眠。如果可以的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

2、補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來說，酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時，還能消除口腔中的不適感。

3、吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，其中所含的可哥堿還有止咳功效。

4、打開加濕器。秋冬季節乾燥的空氣會讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

5、吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助於緩解鼻塞。

6、換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

注意事項

不同的感冒，每個人的體質不一樣，所以得謹慎，不能盲目地跟隨一些藥方，且方法多樣，應選擇適合自己的才是最好的。