寶寶能喝蘇打水嗎

眾所周知，人的體重有百分之七十都是水分，這也就意味著不論是誰，每天都應該及時補充一些水分，這樣身體才能夠保持健康。現代社會當中，人們喝水也不只是局限于普通的白開水，一些蘇打水也是比較受人歡迎的。也有一些家長給寶寶喂一些蘇打水，這樣做到底好不好呢?

不少家長認為蘇打水含有鈣質，可以給小孩子喝，而且對孩子的身體好，但其實小孩子是不可以喝蘇打水的，不管是蘇打水還是飲料，只要是成年人喝的東西，小孩子都是不可以喝的，尤其是三歲以內的小孩更是千萬不能喝。

1、小孩不宜喝天然蘇打水

因為蘇打水裡面主要是有弱鹼性的物質，對於調節酸性體質是有好處的，一般成人以後，身體多少會有點偏酸性，所以喝蘇打水是有好處的，而孩子的話，身體還是處於一個生長發育階段，一般是不需要喝蘇打水的，喝了反而會導致身體偏鹼性的。

而且，蘇打水裡面微量元素比較多，小孩的腸胃還沒有發育，小孩子喝多了可能會影響鈣的吸收，影響小孩子的骨骼發育，因此，小孩好不喝或者少喝蘇打水。

2、小孩更不宜喝蘇打汽水

市面上出售的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的人工合成的碳酸飲料，這種更不建議喝，多喝無益。

蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，或會導致骨質酥鬆。同時，蘇打水中的磷也會對牙齒造成一定傷害，牙齒脫落、牙周病、牙齦炎都和磷的攝入量過高有關，特別是從軟飲料中攝入的磷。

現在，市面上的飲料各種各樣，還有很多的兒童飲品也是有很多種，但是，這些東西好還是不要給孩子和，因為有些飲料是含有大量的糖分和色素以及添加劑的，就算小孩的飲品不含色素，但是，可能也有一些對孩子不利的添加劑，這樣的話可能會引起孩子肥胖。