什麼牙膏去除口臭

不少市民在選購牙膏時，總是會陷入疑惑和糾結。現在市面上牙膏的種類很多：綠茶、薄荷、珍珠等等，不同牙膏對應的宣傳效果各不相同。那什麼牙膏去除口臭呢？在廠家宣傳廣告中，薄荷味的牙膏主打的就是清新口氣，但其實綠茶味的去除口臭的效果會更好一些，平時選購時可以選用。

引起口臭的原因

1、胃熱引起：由於平時喜歡辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規律，導致胃內虛火上升，口腔內穢氣聚積，從而產生難聞的氣體，引發口臭。

2、便秘引起：由於患者體內產生的有害物質不能及時排出，長期下去，就會慢慢地被病體吸收，從而使口腔內穢氣上升，引發口臭。

3、口腔問題引起：由於內分泌的原因，或者其它某些因素，導致這些人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，導致口氣增加，引發口臭。

能去除口臭的牙膏

對於口臭牙膏能起一定的作用，但是不怎麼大，一般來說牙膏的作用都是單獨的，如果保持口氣清新效果好那其他效果就會差一點。市面上的牙膏薄荷成分的保持口氣清新的效果一般，建議用含有茶味的。牙膏通常效果是比較單一的(作用是顧此失彼)所以建議還是用點綜合類的，牙膏也不要只要用一種那樣對牙齒不好，所以還是要換著用! 平時要注意飲食，可以適當緩解口臭。

1、海帶可以消除口臭。近年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利於清潔口腔。

3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。

4、小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好

5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。

7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。