水痘癢的睡不著怎麼辦？

水痘這種問題最容易出現在嬰幼兒身上，另外有些幾歲大的小孩子也會長水痘，水痘的表現非常多，身上可能會出現紅斑丘疹，或者會出現皰疹等等，這是病毒感染導致的一種傳染性疾病，在過去，水痘的危害是非常大的，不過現在治療水痘已經有成熟的方法了，有的人長水痘的時候會伴隨著瘙癢症狀，這時候可以採取下列方法解決。

水痘癢的睡不著怎麼辦？

手心手背拍打式。

起水痘的話癢無疑是必然的，而且這種癢還是那種抓心撓肺的癢，讓人恨不得用手使勁去撓來解癢，但是萬萬不可，會留疤，所以建議用手心手背反復輕輕拍打起水痘的地方來緩解癢。

轉移注意力法。

玩一些有趣的遊戲，或者給朋友打電話聊聊天，儘量轉移自己的注意力，雖然對止癢的效果不是很大，但是多少也會有些用處的，就像天氣很熱，熱的受不了，但是心靜自然涼是一樣的道理的，要用心去克制這種癢。

建議穿寬鬆的衣物。

不建議穿過緊的衣物，造成摩擦和出汗，會使身體變得更癢，所以建議這個時候要穿寬鬆透氣的衣物，給皮膚一個舒適的空間。

建議口服清熱解毒藥物，外用止癢藥物。

水痘是一種病毒性的皮膚病，所以建議患者口服一些抗病毒，清熱解毒類藥物，外用一些止癢的藥物進行塗抹，建議用棉簽進行塗抹，以此緩解水痘給帶來的癢，但是，如果能夠承受的話，還是不建議使用止癢藥物，因為會對皮膚造成負擔。

建議多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激食物，注意飲食忌酒。

這段期間，要多吃蔬菜水果，不要吃麻辣類，海鮮類等刺激性食物，還有一定要忌酒，注意室內通風，皮膚要妥善清潔，保持乾淨衛生。

讀書吧，讀一本自己喜歡的書。

讀書也能解癢，讀一本自己喜歡的書籍，精神投入到了一個環境中，皮膚上的癢一部分是受神經的影響，所以，趁這段時間，讀一本好書吧，豐富下自己的大腦吧，讓那些水痘在自己的身上肆意的癢吧，讀書讀到投入了，自然就暫且忘卻了這種癢了。