脖子一熱就癢怎麼辦？

導致人的皮膚瘙癢的原因非常多，最常見的包括過敏，蚊蟲叮咬等等，尤其有些人天生就屬於敏感體質，平時最容易出現皮膚瘙癢了，尤其受到環境因素刺激的時候就很容易出現，最常見的刺激因素就是溫度，比如有些人在身上發熱的時候脖子就會特別癢，而且可能會發紅，這該怎麼解決才好呢？

脖子一熱就癢怎麼辦？

儘量明確過敏原

發現自己的脖子總是會癢容易過敏的時候，要記住當時是字啊什麼樣的環境下出現的，周圍是否有花粉還是一些毛毛絮絮的東西，是否因為自己沒控制住美食的誘惑而進食了一些高致敏性的食物，如各種的海產品，龍蝦、螃蟹等。只有查找到過敏原，才會避免下次遇到同樣情況下出現的過敏情況。

避免用手撓抓

脖子皮膚出現過敏而導致瘙癢的時候，要注意不要用手去抓撓。抓撓的時候，是具有止癢的功效，但是將自己的皮膚抓破了，脖子處的皮膚不僅是紅了，還會因為抓破皮膚出現血跡斑斑的，甚至出現一些皮膚感染的跡象，如：淌水、化膿等現象，這樣就得不償失啦。還要注意自己的手部衛生情況，及時的將自己的指甲修剪整齊，以免指甲刮傷皮膚。

及時的就診

脖子皮膚出現過敏瘙癢的時候，需要及時的去有資質的醫院進行就診。在醫生的醫囑下可以服用一些藥物治療來達到減輕症狀的作用。可以口服一些抗過敏的藥物，或者脖子處塗抹一些外用的止癢藥物。

保持皮膚清潔乾燥

脖子總是癢過敏的時候，要注意保持皮膚的清潔乾燥。有汗液的時候，需要及時的用水清潔皮膚，以免因為汗液浸漬過敏處，引起發癢。已經出現過敏的時候就要注意避免使用刺激性的潔膚用品。

積極的參加鍛煉

知曉自己是易感肌膚後，要注意積極的參加體育鍛煉。通過體育鍛煉，可以增強自己的抵抗力，有抵抗力了，才會增強自己的扛過敏能力。通過鍛煉，也可以促進血液迴圈，加速新陳代謝。

注意飲食

脖子總是癢過敏的時候，還需要注意自己的飲食。飲食當中應該多攝取富含維生素C的食物，維生素C有修復血管的作用，還有提高自己免疫力的作用。富含維生素C的水果有很多，蘋果就是。飲食還要避免進食辛辣刺激性的食物。

保持好心態

脖子總是癢過敏的時候，要注意保持一個好心態。不能因為經常出現這種情況就心煩氣躁的，人的心理健康和生理健康是相互影響的。人長期處於焦慮或是緊張的狀態下，機體的免疫力是會下降，免疫力一下降，抵抗力也就相對弱了，這時候病菌就會乘虛而入了。

注意脖子的美觀

脖子總是癢過敏的時候，愛美的女生在穿低領衣服的時候，可以在脖子處紮一條絲巾來稍微的遮掩一下，並不影響美觀。男生的話，就可以穿純棉的襯衫來遮擋一下。