高三上課犯困怎麼辦？

高三學生的學業壓力非常大，平時需要做大量的功課，而且這些功課的難度都很大，時間長了的話，孩子的大腦負擔就會特別重，然後上課就會出現犯困的現象，尤其對某一個學科不感興趣的時候，上課就特別容易犯困，解決這個問題要從多方面做起，首先要學會緩解壓力，另外還有下列這些措施。

高三上課犯困怎麼辦？

科學用腦，解除學習疲勞

（1）掌握科學的用腦時間。

（2）培養學習興趣，掌握科學學習方法。

（3）張弛有度，作息有方。

（4）培養良好的心理素質。

（5）重視營養和衛生保健。

1高三怎麼樣能提神不犯困

1、洗臉。用喝的水就行，困了直接沖著過道洗兩把，效果好，起效快。但是有效時間短，需要多洗幾次。另外如果老師嫌弄髒地面就主動拖拖地吧。

2、清涼油抹太陽穴。準備一小盒膏狀的清涼油，往太陽穴上抹一下，瞬間就清醒。

3、跑步。下課趕快出門跑兩圈，下節課精神好不少。

4、背書的時候站起來。背書的時候太容易困了，站起來背能防止睡著。跟老師說一下應該會同意的。

5、之前做好準備，衝刺階段不要太拼。高考不是臨時抱佛腳就能解決的，最後一個月就讓自己多睡一個小時，對效率和心情都好。

高三上課不犯困的方法有哪些

1.咖啡

每天早上至少一杯罐裝/即溶咖啡，雖然有時真的很困很困，喝完咖啡好像喝了牛奶一樣昏昏欲睡orz...

2.薄荷糖

可以考慮一下荷氏各種味道的糖，因為都帶薄荷味...當然，如果口味足夠重，可以買黑色那種...上課含著一粒在嘴裡是想睡都睡不著...

3.無比滴

塗塗太陽穴啊...這是與風油精等有同樣的提神功能，但味道不大，不會熏到別的同學...

4.老師提問

5.睡一隻眼

相信這不是特殊技能...害怕不小心睡著了聽不到老師講的內容（倒楣的會被提問），然而實在抵擋不住睡意的攻襲，那麼可以閉上一隻眼睛，另一隻眼睛睜著，保證還在聽著課，一段時間後再換另一隻...親測有效！

6.動力！

之所以把這個留到最後，是因為這個是最最重要的大法！高三狗睡眠都不會充足的啦，那為什麼有的人還是像打了雞血一樣早早起床背單詞，一整天精神飽滿捏？其實就是因為心中鬥志滿滿！啊啊啊一定要考進前xx名！明天周測理綜一定要選擇題全對！！要把這些題都搞懂。