痛經吃啥可以緩解

痛經對於女性來說是一件非常令人頭疼的事情，而且痛經也是一種正常的生理現象，但是痛經如果非常嚴重的話，還是會導致女性無法正常進行工作和學習的，給女性的生活帶來了很大的不便，緩解痛經的方法有很多，最為健康的就是通過飲食進行調理，那麼痛經吃啥可以緩解呢?

第一，痛經吃啥可以緩解呢?雞蛋當歸姜湯。[用料]雞蛋1枚，當歸15克，乾薑5克，紅棗15克(去核)，陳皮5克，米酒20毫升。[製作]將當歸、乾薑、陳皮加水煮沸30分鐘，去渣，將雞蛋打散和米酒紅棗放入藥汁，再煮沸至紅棗爛，飲湯吃蛋棗。功效]主要治療痛經氣血虛弱型：經期或經淨後，小腹綿綿作痛，按之痛減，經色淡、質清稀，面色蒼白、精神倦怠，舌質淡紅，苔薄白，脈虛細。注意事項：熱盛出血者禁服當歸，濕盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服當歸;陰虛內熱、血熱妄行者禁服乾薑，且乾薑惡黃連、黃芩、天鼠矢。

第二、山楂桂枝紅糖湯。[用料]山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。[製作]將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。[功效]具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

痛經吃啥可以緩解呢?薑棗紅糖水。[用料]乾薑、大棗、紅糖各30克。[製作]將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。[功效]溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。玄胡益母草煮雞蛋：[用料]玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。[製作]將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。[功效]具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。