坐小月子吃什麼減肥

女性在分娩後，身體上會非常的虛弱，這個時候就要進行坐月子，所謂的做月子就是在家進行休息，通過這種方式可以説明女性恢復體質，但是一些女性在做月子之後就會發現自己出現了發胖，這樣就無法保持苗條的身材了，其實科學的做月子是可以進行減肥的，那麼坐小月子吃什麼減肥呢?

第一，坐小月子吃什麼減肥呢?乳鴿枸杞湯。準備食材：乳鴿、枸杞、鹽。做法：1、將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨。2、放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少量即可。

第二，開胃洋冬瓜。準備食材：冬瓜500g、海米30g、薑絲、蔥。做法：1、冬瓜去皮去瓤，切片備用。2、熱鍋熱油，爆香薑絲蔥末，加海米炒到稍變色，然後加入加入冬瓜片，翻炒均勻加入泡海米的水燜10分鐘即可。

第三，西芹蘆薈滑蝦仁。準備食材：蘆薈、鮮蝦、西芹、蛋清、生薑、白胡椒粉、鹽。做法：將蘆薈去皮後切粒沖水，西芹切片、生薑切片備用。蝦去頭去殼後抽出蝦線，瀝幹水分後加入澱粉、雞蛋清和少許食鹽、料酒用手抓勻醃制10分鐘。炒鍋內倒入適量食油燒熱後放入薑片爆出香味後倒入蝦仁劃散。倒入蘆薈粒翻炒兩下後倒入西芹一起翻炒。蝦仁變紅後調入白胡椒粉和鹽，勾入水芡粉炒勻即可。

坐小月子吃什麼減肥呢?魔芋玉米。準備食材：魔芋、玉米粒、蔥。做法：魔芋切成細條，大蔥切成蔥花，玉米粒瀝幹水分備用。鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香。加入魔芋翻炒均勻，加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋。豆漿大米粥。準備食材：豆漿、大米、白糖。做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥熟後加糖調味即可。