健康生活

山藥和柿子能一起吃嗎

 

山藥和柿子能一起吃嗎

柿子的營養價值

柿子營養分析:

1. 柿子能有效補充人體養分及細胞內液,起到潤肺生津的作用;

2. 柿子含有大量的維生素和碘,能治療缺碘引起的地方性甲狀腺腫大;

3. 柿子中的有機酸等有助於胃腸消化,增進食欲,同時有澀腸止血的功效;

4. 柿子能促進血液中乙醇的氧化,幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害;

5. 柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。

山藥+柿子:二者搭配食用,會引起胃脹,腹痛、嘔吐等不適症狀。