剛流產後可以吃水果嗎

流產後是可以吃水果的，水果不全是寒涼之物，有熱性的和溫性的，適當的吃一些還是有好處的，能夠補充人體所需要的維生素和水分。流產後應該多吃一些五穀雜糧和豆類的，高蛋白的食物來補充身體所需要的營養。流產後失血比較多可以吃一些肉類和補氣血的食物。

老一輩的人經常會說人流後是不可以吃水果的，因為水果屬於生冷的食物，因此剛做完人工流產的女性是不可以接觸這類食物的。

然而，科學上以為是人流後是可以吃的。固然看上往是有點矛盾，但是他們都是為了說明一個度的問題，也就是適當的吃，說白點就是要吃但不能過量。

人流後可適當補充奶類，蛋類，豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視人流者的體質、失血多少，全面衡量而定。

流產後吃什麼好

人流後可適當補充奶類，蛋類，豆類

人流之後要多多注意休息，在飲食方面多注重營養的均衡和補充。

半月內不要從事重體力勞動和劇烈的活動，避免接觸冷水。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

一般來說，無痛流產的一周以後，就可以適當的吃些水果了。可以根據自己的口味選擇，但是注意不要買容易上火的，例如荔枝。

推薦選擇香蕉、山楂。香蕉含有大量的纖維素和鐵質，具有通便、補血的作用，可以有效地預防流產後便秘和貧血。山楂能夠增進食欲，減小子宮淤血排出時的腹痛。

流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

不要吃刺激性的食物，如辣椒、酒等食物。這類的食物會刺激器官充血，增加下體流血量。

此外，要保證補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。多吃香蕉還可以緩解女性朋友的心理壓力。

補充維生素首選的是柳丁。澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之後批量出，柳丁發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。柳丁中含有較多的維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。人流後子宮內膜會有創面，多吃柳丁既不用擔心會上火，也有利於止血。

桂圓味甘、性平、無毒，進脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。