吃芒果起痘痘

芒果是一種讓人又愛又恨的水果。因為味道甜美深受人們的喜愛，但是芒果吃多了容易長紅點，過敏。芒果甘甜多汁，香氣撲鼻；但令人煩惱的是芒果的果肉與果核結合緊密。雖然那個果核很大，但是裡面只有一粒種子。那麼為什麼有的人吃芒果會長痘痘呢？是什麼造成的呢？

1.長痘痘的原因：芒果中含有單羥基苯，特別是不完全成熟的芒果還含有醛酸,對皮膚黏膜有一定刺激作用。“芒果皮炎”皮疹為均勻或不規則分佈的淡紅色斑,紅斑上可見密集而細小的丘疹。

2.提醒說，在吃芒果時一定要小心，有過敏體質的人最好別吃，建議大家在吃芒果時最好將其切成小塊再放入口中，防止接觸臉部，以防過敏。

3. 建議：可以做做冷敷，外用一些抗過敏的藥膏，如果太嚴重就要去醫院了

長痘痘不能的水果：

4. 不宜吃暖性的水果。溫熱性質的水果有：橘、金橘、杏、楊梅、荔枝、桃、桂圓、石榴、榴槤、黃果皮、梅、檳榔、沙棘果、山楂、胡桃、栗子等。

5. 多吃維生素的食物可以有助於抑制痘痘。富含胡蘿蔔素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿蔔、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等、芒果、杏、雪裡紅、小白菜、紅薯、大蔥、番茄、青椒等。富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。富含維生素E的食品有：麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉及柑橘皮中含量也很豐富，幾乎所有綠葉蔬菜中都有維生素E；奶類、蛋類和魚肝油等也有一定含量的維生素E；肉類、魚類等動物性食品，水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的蔬菜