睡眠品質的好壞對於身體健康有很大的影響，好的睡眠在睡醒後會感覺十分有精神，早上起床也會很快，沒有睡不醒的感覺。但是有時候睡醒後手腫脹怎麼回事呢?發生手腫脹的情況，就要看是否自己的睡姿不正確，或者在睡覺時壓到了胳膊導致了血液不迴圈的情況。另外，還要警惕是否患有了某種疾病。
1、體內突然增加大量的水分，沒有辦法及時排出去，就有可能導致水腫，這種情況大多數都是由腎臟或者心臟方面疾病引起的，有的時候也可能因為肝臟疾病或者因為蛋白質不足，或者荷爾蒙分泌異常導致身體莫名其妙的水腫，一般身體浮腫，剛開始容易出現在面部皮膚，隨後向全身擴散，建議有這種情況的患者應該到醫院檢查，搞清楚究竟是患有什麼疾病，然後針對治療。
2、睡覺的時候被蚊蟲叮咬，早上起來發現身體腫了，這是最常見的情況，尤其是在夏天蚊蟲比較多，晚上睡得非常的香，即便是有蟲子在叮咬皮膚，也沒有發覺，早上起床的時候發現皮膚上腫起來一個包，還生疼生疼的，有的時候是火辣辣的疼痛，會伴隨瘙癢的感覺，這種被不知名的昆蟲叮咬導致的發腫和疼痛，一般情況都會自行消退，仔細檢查會發現發腫的皮膚，有昆蟲叮咬後留下的痕跡。
需要提醒的是，身體莫名其妙的發腫，一定要提高警惕，尤其是某些肝臟疾病、腎臟疾病、內分泌失調的患者，更是要積極到醫院檢查，搞清楚具體所患疾病才好，積極的治療。導致身體水腫或浮腫的原因很多，積極檢查治療才是取得康復的關鍵，平時要注意調理，比如多吃一些利尿的食物，減少水分和鈉鹽的攝取，保持房間乾淨整潔等等。