長期抑鬱會導致什麼病

在生活中有很多生活態度，比較消極的人，他們每天對這個世界有著憤恨世俗的說法，其實這樣的生活態度在生活中是非常不積極，健康的，長久下去很可能就會導致抑鬱症，而抑鬱症這種病是精神病的前兆，如果長期抑鬱很可能就會引起其他的併發症，那麼長期抑鬱都會導致什麼病呢?

可能對消化系統不太好吧，並且對大腦活動也可能有抑制作用。

遵照以下14項規則，抑鬱的症狀便會很快消失。

(1)必須遵守生活秩序。

與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班，以此從穩定規律的生活中領會自身的情趣。

(2)留意自己的外觀。

身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。

(3)即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。

(4)不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。

(5)主動吸收新知識，依照“活到老學到老”的格言，盡可能去接受新的知識。

(6)建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己會成功。

(7)即使是小事，也要採取合乎情理的行動。

即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。

(8)對待他人的態度要因人而異。

具有抑鬱心理的人，對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應該儘快糾正。

(9)拓寬自己的情趣範圍。

(10)不要將自己的生活和他人的生活相比較。

如果你時常把自己的生活和他人做比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應該注意克服。

(11)最好將日常生活中美好的事、物，記錄下來。

(12)不要掩飾自己的失敗。

(13)必須嘗試以前沒有做過的事，積極開闢新的生活園地，使生活充實、豐富。

(14)與精力旺盛又充滿希望的人交往