健康食譜

鮮春竹筍的做法大全

春筍就是在春天的時候生長出來的一種竹筍,是竹筍眾多種類中比較好吃的一種,春筍味道格外的鮮美脆嫩,是一種純野生的植物,很多人都對春筍特別的喜歡。春筍的做法比較多方便,春筍可以炒、煮湯、燉等,在製作春筍的時候也可以和其他食材一起製作,如果和肉類一起烹飪,更好的葷素搭配,營養更加豐富。

做法一食材:春筍、 高湯、 生抽、 老抽、 糖、 鹽、 醋、 蔥花。 製作步驟:春筍切滾刀塊,入鍋煮開後稍煮幾分鐘,煮去澀味,瀝幹水份備用,高湯,生抽,老抽,糖,少許鹽和一點點醋調成汁備用。(沒有高湯可以用水代替。醋是調味,只能一點點,不能吃出醋味來),油鍋燒熱,倒入筍炒至邊角微黃,倒入調好的汁炒勻,蓋上鍋蓋小火燜燒幾分鐘,大火收汁,出鍋撒上蔥花。

做法二食材:即食雪裡蕻 1小包、圓竹筍 2根、鹽 少許、雞精 少許、油 適量。製作步驟:買的包裝雪菜,也可以用散裝,或自製的雪菜,圓竹筍去皮切片,不用太薄,沒嚼頭,油鍋燒熱,加油,略比平時炒菜多一點,筍下鍋前,用水略沖一下,讓它表面水分多點,不容易炒糊。下鍋翻炒,翻炒至表面微黃,倒入雪菜翻炒均勻,加少許熱水,蓋好蓋子燒滾,加鹽1克(因為雪菜本身是鹹的,所以不用多加鹽)少許雞精炒勻即可。

做法三食材:春筍、 裡脊肉 、蒜片、薑絲。製作步驟:春筍剝去外殼斜切成片,開水中焯一下備用,裡脊肉切片,加料酒,少許老抽、白糖,水澱粉抓勻,鍋中放油燒熱,滑入肉片炒至變色,下蒜片、薑絲,最後放入筍片調好鹽味略炒即可。做法四食材:春筍 6-8根、臘肉 100克、蒜 2辦、薑 4-5片、料酒 1大勺 約15克、鹽 適量製作步驟:先將臘肉用溫水洗淨,然後放入開水鍋中煮20分鐘左右,撈出,切成薄片備用。將春筍剝好後,切片,放入沸水中汆燙幾分鐘,因為春筍中有草酸鈣,汆燙一下可以適當去除。炒鍋燒熱後,放入臘肉片小火翻炒,炒一會兒臘肉中的肥油就會被炒出。然後放入蒜片和薑片翻炒出香味。放入焯好的筍片,加入料酒和鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。