失戀也是一種病——失戀如何治療

導讀：對於“失戀”的定義，是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄從而會引起的主要痛苦與煩惱的情緒反應。現實生活中，很多人士都經歷過失戀的痛苦，大多數人可以從這種戀愛受挫感裡慢慢走出走向新生活，然而也有一些人會心理失衡，不能自拔。近年來，《每日郵報》刊登一則新聞：失戀不僅是一樁悲劇感情事件，也是一種疾病，不過一般33天就可治癒。

失戀會引發哪些不適症狀：悲憤難當，自卑自賤，頭昏腦脹，渾身乏力，食欲大增，淚流不止等等，這是一種失去所愛的人的愛情而產生的痛苦，然而，這種病也是有方法治療的。

1、採用物理療法——心痛不止，眼淚不斷

失戀就會傷心，傷心就會流淚，從而會導致眼睛酸、眼袋變大、眼角膜受損等問題。此時，只好採用物理療法，專家建議，此類失戀患者應該多做運動，可以將眼淚化為汗水。另外，對於過分傷心難過，引起胸痛、憋氣和呼吸短促等不適反應時，患者即可在通過多與人聊天，找些親朋好友傾訴，倒倒“情緒垃圾”則會有所成效。

2、採用移情法——觸景生情，舊情難忘

往往一段戀情結束了，但記憶卻不能隨之一起抹去，這對於失戀的人來說最為痛苦。很多地點、事物說不能就會引起他們的感傷。對於以往的美好回憶不再的痛苦更會讓失戀者無法自拔。所以，在現實中往往有這樣一群人，他們往往因為舊情難忘，而感覺自己再也不能愛第二個人了。心病還需心藥醫，此時可以採用移情法，將自己的注意力多多放到新朋友、新戀人或者興趣愛好中，在可以來淡忘痛苦，彌合創傷。

3、採用適度發洩憤怒法——由愛生恨，絮絮叨叨

在我們身邊，很多人往往由於被戀人所傷而因愛生恨，對自己愛情的背叛者的怒火長久揮之不去，甚至還會試圖想反擊前。這種因愛情失敗而憤怒的心理反應，專家表示，這個時候應該採用適度發洩憤怒的方法，找個貼己朋友，嘮叨嘮叨，將心裡的憤怒適度發洩出來也是對身心健康有好處的，基本無需治療。

4、採用封閉治療法——沮喪自卑，一蹶不振

失戀，是件痛苦的事情，有些人失戀後會重新面對生活再次找到幸福，然而有些人士經歷過失戀後會害怕接觸新朋友，對愛情和自己喪失信心，甚至還有些人士會因為無法忍受失戀之痛會去因情自殺。專家建議失戀者可以給自己一個封閉期限，但是這個時間不能太長，不能超過一個月，這段時間過後就應去重新找回生活和戀愛的自信。