剛滿月寶寶怎麼補鈣？

寶寶的健康做為家長來說無時不刻關注著，有的家長擔心剛滿月的寶寶缺鈣，就會給寶寶弄一些鈣片吃，這樣盲目的給寶寶服藥一定要謹慎，剛滿月的寶寶其實不一定會缺鈣，重點是如果寶寶母乳，而且寶媽不缺鈣的話寶寶基本也是不缺鈣的，剛滿月寶寶怎麼補鈣？接下來我們來看看吧。

一.剛滿月寶寶怎麼補鈣？

1個月大的寶寶不需要補鈣片,這個時候的寶寶身體所需要的鈣從母乳或牛奶裡就能充分吸收，再適當地曬曬太陽，就能滿足了。魚肝油也不能隨便補，因為現在的魚肝油基本上是藥品製劑，主要用於輔助治療，如果健康的寶寶長期食用藥品魚肝油，就會產生因維生素累計過量而導致中毒的危險，醫生通常都會建議家長給寶寶階段性服用魚肝油，用一段時間再停一段時間。正常發育的寶寶，不需要，只要寶寶肯吃，肯睡，發育正常就可以！，很多人認為只有小孩和老人才需要補鈣,其實人的一生都需要補鈣. 0-3歲是人一生中生長發育最快的時期,因此最需要補鈣.維生素D可以促進鈣的吸收,所以寶寶補鈣要結合維生素AD(也就是我們常說的魚肝油).每天早餐後十五分鐘左右給寶寶服用魚肝油.建議冬季每天服用一次,夏季隔天服用一次.天氣好時多帶寶寶曬太陽,可以促進自身維生素D的合成.中餐後半小時左右給寶寶服用鈣劑.一定要根據醫囑或藥品說明書給寶寶服用,否則過量引起中毒.在人體內，含有多種礦物質，其中鈣是含量最多的一種。人的骨骼和牙齒之所以較硬，主要是裡面含有較多鈣質的關係，鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長發育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴重的形成軟骨症、O形腿或X形腿。此外，在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與。嬰兒正處於骨骼和牙齒生長發育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。因此，就要及時而適當地給嬰兒補充鈣質。有些父母雖注重給嬰兒補鈣，甚至一天給小兒3、4克鈣，但孩子仍有缺鈣的表現。其主要原因，是有些因素影響了鈣質的吸收。

二.為做到正確地給嬰兒補鈣，父母須注意以下幾點

（1）鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如穀類，尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高，影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。

（2）鈣劑不與油脂類食物同食。由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。

（3）每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類、蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後，會影響鈣的吸收。

（4）補鈣的時間。由於乳製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收，因此，補鈣最好安排兩次餵奶之間。有些食物雖營養較豐富，如豆漿等，但含鈣量較低，精米、白麵含鈣量也較低，在給小兒吃這些食物的同時，都要注意另外補充鈣質。

（5）補鈣的劑量。一般2歲以下的小兒每天需要400～600毫克，3～12歲每天800～1000毫克。按照正常的飲食，兒童每天從食物中攝取的鈣質只有需要量的2／3，所以每天必須額外補鈣，以填補欠缺的鈣。如果孩子體內缺乏維生素D，腸道吸收鈣的能力就會減小。維生素D的預防劑量為每天，400國際單位，不可過量，否則會引起中毒。

（6）多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥後連骨吃，可提高鈣的含量，等等。哺乳婦經常吃這些含鈣多的食物，可提高母乳的含鈣量，對嬰兒起到補鈣作用。對幼兒和兒童要給他們經常吃這些含鈣多的食物，以增加鈣質。

（7）多吃酸性食物。因鈣易溶於酸性溶液，在鹼性環境則形成難溶的鈣鹽。故多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等。能促進鈣的吸收。

（8）注意鈣磷比例。磷是人體必需的無機鹽，但磷攝入過多，會與鈣形成磷酸鈣。研究表明，食物中的鈣磷之地為2∶1，牛奶中的鈣磷之比為1.2∶1時，最有利於鈣的吸收，母乳中鈣磷之比近於2∶1。所以用牛奶餵養的嬰兒，應增加含鈣高而含磷少的食物，如綠葉蔬菜湯或萊泥、蘋果泥、蛋類等。以矯正鈣磷之比龍牡壯骨顆粒好象是專門針對幼童的，3個月的嬰兒我覺得是可以吃的。這是它的服用說明，你看看:用法用量：開水沖服，二歲以下一次5克，二歲至七歲一次7克，七歲以上一次10克，一日3次。以下是我給寶寶補鈣的心得，希望對你有幫助。早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等，胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。鈣吃的最普遍的是“龍牡壯骨顆粒”和“三精葡萄糖鈣”,我推薦吃龍牡壯骨顆粒中西結合含有維生素吸收好。魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。如果所選用的鈣粉裡已經含有了Vd的成分，則不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。補充VD的誤區——不要濫服魚肝油！有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食欲不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭髮脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。

三.注意

鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。淺談嬰幼兒如何科學補鈣鈣被稱為“生命基石”，對兒童的骨骼發育、大腦發育、牙齒發育和預防鉛中毒等方面具有舉足輕重的作用。