如何養出手指月牙？

如果大家認真觀察自己的指甲的話，會發現指甲的根部有一個月牙形的白色的地方，這個部位稱為月牙白，又稱為半月痕，這是一種正常的生理現象，但是在現實生活中，有些人的月牙白會出現異常，甚至會出現月牙白消失的現象，所以下面教大家一些養出手指月牙的方法。

如何養出手指月牙？

一、早晨，喝五穀雜糧粥，放幾片黃芪

據說，補血先補氣，因為陽虛的人往往胃不好，如果先吃一些補血的東東，胃不能吸收也是白搭。小編搜了一通知識之後發現，黃芪好像是溫和的，小編不敢亂吃補藥，但是想黃芪應該木事吧，於是早晨煮粥，熬湯的時候，都會放幾片。事實證明，黃芪沒有什麼奇怪的味道，有淡淡的豆香，堅持下來，真的有效。

這個粥的配方是小編在網上搜的“手上長月牙”的粥的改良版（上網一搜就能搜到），具體配方：黑米、黑芝麻、紅豆、大米、紅棗、核桃仁、百合、幹桂圓、黃芪，後來會加一小片當歸。當歸有藥味，小編不願意放太多。

晚上把五穀雜糧放在電飯煲裡，加水，定時，早晨一睜眼就能聞到穀香啦。吃的時候加紅糖，堅持吃一個月，小編原來手指甲上只有大拇指一個月牙，現在有四個，而且中指的也快長出來了，隱隱看出白色的一條線呢。

二、多煲湯

多湯是件非常簡單的事，無論在那裡都可以做（前提是必須要有個鍋）經常吃山藥胡蘿蔔雞湯、豆腐昂刺魚湯、蓮藕小排湯、冬瓜瘦肉湯，營養非常豐富，食療的效果也很好，如果不會做可以上網查下，很簡單哦！

做湯也不會做壞，沒有人會燉湯燉得難吃……記住後放鹽，少放點。後，湯很容易吸收，小編發現每次喝湯之後臉上都會增添光亮，湯的效果是極其明顯的

三、平時多做點甜湯

因為上面說的湯是當飯吃的，現在說的是平時當點心、當水喝的。小編常做銀耳蓮子羹，銀耳泡發，放蓮子、百合、紅棗、冰糖，好了，開始熬吧，兩個小時之後，出膠了，就可以喝啦。銀耳秋冬很滋補，堅持喝，皮膚會變好哦。另外小編常做南瓜粥，這個更簡單，把老南瓜削皮，放在紫砂燉鍋裡，燉一會兒，南瓜燉散了，就可以喝了。

可以根據口味加點枸杞或者百合，也可以不加。或者早晨用南瓜和小米，在永和豆漿機裡打成糊糊。南瓜是補脾的，多吃對女性很好。

四、每天泡腳

每天九點，盆子裡放在某寶上買的泡腳藥材，或者直接放幾片薑，燒上足夠的熱水，開始泡吧！泡腳一點都不影響看書、寫字~關鍵要堅持，泡完之後，按一按腳底的穴位。