蒲公英泡水喝 三類人最好不要喝

生活中，很多人都知道蒲公英是個好東西，也很多人在春天選擇採摘蒲公英，曬乾後用蒲公英泡水喝。蒲公英泡水喝有助於我們的腎臟清除廢物，幫助身體排出體內過多的水分，消除水腫症狀。它還有非常好的清熱解毒的功效，能夠緩解由於肝熱引起的腫痛症狀。女人常喝還能夠美容養顏，但是並不是所有人都適合喝蒲公英水。蒲公英泡水喝好處多，但這3種人最好別喝，適得其反可不好！

1.陰寒證者禁喝

蒲公英的寒性用於一些熱證的感染，是非常對症。如果是一些陰寒證的感染，沒有發熱的跡象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產生不良反應，可能會出現食欲下降、身體變差和疲乏之感。

2.過敏者禁喝

部分過敏體質的人，建議還是根據個人體質，正確對待。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現小疙瘩或者瘙癢症狀，出現過敏狀況就不應再飲用。

3.慢性腸炎者禁喝

因為蒲公英本身就是一種偏寒性的藥物，有慢性腸炎的人群是不適合服用蒲公英的，會加重腹瀉的情況。在平時也不能喝過多的蒲公英水，避免造成腹瀉的情況出現！

除了以上三類人群不宜喝蒲公英泡水，正常人喝時也有一些事項要注意。

1.不宜天天喝

蒲公英有清熱解毒的功效，所以蒲公英較為寒涼，長時間服用可能會損傷身體，比如說損傷脾胃，導致人出現腹瀉症狀。所以一般人一周喝3-4次即可。

2.用量

新鮮的蒲公英：一般情況下一次放50-60克即可，沖泡500毫升的水。

曬乾的蒲公英：一次放9-15克就可以，也是沖泡500毫升的水。

不論男女，用蒲公英泡水喝，又懂得這樣“搭配”，身體會更受益！

一：對男性

男士，多數人因工作等原因，經常喝酒、吸煙，對身體造成一定的傷害，易誘發酒精性肝病，體內毒素還不易排出。

搭配① 蒲公英+玉蘭根：護肝效果更佳。

“取蒲公英根、玉蘭根按1:1比例，搭配成蒲公英玉蘭根茶，每天2-5g，熱水沖泡即可。”

蒲公英根護肝效果 較蒲公英葉強。因蒲公英根含多糖及其它有效成分，擅於護肝。

玉蘭根，歸肝經，有清肝利膽的作用。研究發現，其護肝作用，是其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，保護肝臟。

且，玉蘭根還有降尿酸、防痛風的作用。二者搭配，護肝效果更佳。

搭配② 蒲公英+白茉莉花：潤肺、排毒。

“取蒲公英葉、白茉莉花按4:1比例，搭配製成蒲公英白茉莉茶，每天2-3g，熱水沖泡即可。”

蒲公英，有很好去火消炎的作用，對慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果。

“色白入肺”，白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對於改善咽炎，也有不錯的效果。

二者搭配，潤肺、排毒，是不錯的搭配。

二：對女性

女士，多數人因家庭、工作等原因，易上火、臉上長痘痘等，影響身體健康，同時，女性多數人有慢性婦科炎症。

搭配① 蒲公英+大麥苗：去火排毒，改善痘痘。

“取蒲公英葉、大麥苗按3:5比例，搭配製成蒲公英大麥青汁，每份4g，每次一份，熱水沖泡即可。”

蒲公英葉含豐富的礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。

大麥苗，含豐富的膳食纖維，有助於增強腸道蠕動，促進有害物質排出，從而去火排毒。

搭配② 蒲公英+刺玫花：抗菌，改善婦科炎症。

“取蒲公英根、刺玫花按3:1比例，搭配製成蒲公英刺玫茶，每天2-5g，熱水沖泡即可。”

蒲公英有廣譜抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、白色念球菌等有一定的抑菌、殺菌作用。

刺玫花，是野生的小玫瑰花，性溫，有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀的作用。

二者搭配，中和蒲公英的寒性，抗菌，改善婦科炎症有一定的幫助。

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