胃難受按摩哪裡能緩解

胃是人體重要的消化吸收器官，也是很容易因為刺激而產生各種不適感的器官。而胃不舒服的話，是可以通過各種方法進行調理的，比如說在日常生活中，可以使用食療的方法，如果胃病嚴重，可以去醫院治療。當然，按摩也可以緩解胃難受的症狀。那麼，按摩哪些穴位可以緩解胃難受的症狀呢？

一、胃不舒服按摩足三裡

取穴：膝蓋下方凹陷處，小腿肌腱外側的穴位。

做法：用力按摩足三裡穴，會覺得有疼痛感一直延伸到腳尖，每日飯後按摩10分鐘，可以緩解胃部不適。若配合按摩胃經的解溪穴（在腳腕前相當於系鞋帶處）、內庭穴（在足第2、3趾縫之間）則療效更好。

功效：胃酸分泌過少，消化速度慢，腹脹積食，飯後立即會有胃部不適的人，按足三裡有效。這個對慢性胃病有好的促進作用，而且可以加強胃功能。

二、胃不舒服按摩上腹部

（1）上脘穴：位於上腹部，前正中線上，臍上5寸處；

（2）中脘穴：位於上腹部，前正中線上，當臍中上4寸；

（3）下脘穴：位於上腹部，前正中線上，當臍中上2寸。

做法：用手分別輕輕按摩腹部的上中下脘穴各五分鐘，對防治各種腸胃不適都有一定的作用。

功效：脘痛，腹脹，反酸，嘔吐，呃逆，食穀不化，腸鳴等按摩上腹部這三個穴位有效。

三、胃不舒服按摩章門穴

取穴：章門位於人體的側腹部，第11肋游離端的下方，取穴時可把手貼在臉上，肘尖的位置就是章門的位置。

做法：用雙手掌根去推揉此部位至發熱即可。

功效：具有舒肝健脾、理氣散結、清利濕熱的功效。

四、胃不舒服按摩內關穴

取穴：前臂正中，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的地方。

功效：具有疏導水濕、寧心安神、理氣鎮痛的作用。按揉此穴對消除胸悶、胃脹、噁心想吐等症狀非常有效。

五、胃不舒服按摩梁丘穴

取穴：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹窪。從膝蓋骨外側端，約三個手指左右的上方也是該穴。

做法：以指壓刺激此穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。每次壓20秒，休息5秒再繼續，如此重複幾次，直到不適感消退。

功效：胃痙攣、腹痛、腹瀉等，可按摩此穴位緩解。