杏吃多了胃難受怎麼辦

杏子是一種很受歡迎的水果，因為其口感是比較獨特的，對於喜歡吃杏子口感的人，甚至會對杏子欲罷不能。但是，杏子再好吃，也是需要注意食用量的。一般情況下，一天吃杏子不能超過20顆。如果杏子吃太多導致胃部舒服，一定要及時採取消食的措施，必要情況下，要及時去醫院治療。

一、杏子一次吃多少合適

杏子正常人一般每天食用10~12顆即可，而對高血壓患者來說，多吃杏子可輔助降壓，對癌症患者的抗癌也有作用，可適當增加，一般食用20顆一下為好，以免食物中毒，或腎功能損傷。

二、杏子吃多了會怎麼樣

上火。杏在食物屬性上屬於溫熱性的水果，食用後能增加體內的熱氣，一次性食用過多會導致體內熱氣過多不能及時排出，出現口舌乾燥、咽喉乾澀、口腔潰瘍等上火現象。

消化不良。杏果中含有較多的植物酸，食用後對胃腸有較強的刺激作用，一次性食用過度容易引起胃酸過度分泌，出現胃腸潰瘍、胃腸出血等症狀，嚴重影響消化功能，出現腹瀉、腹痛等症狀屬於輕度胃腸損傷。

流鼻血。如果屬於陰虛類型的身體(怕熱，易怒)，那麼一定不能多食用杏子，因為陰虛體質的人過多食用杏子會造成鼻子流血，影響身體健康。

中毒。杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分，有其是靠近杏仁的部分，這種成分在體內會轉化為氫氰酸，具有毒性，若是肝功能欠佳，又大量食用杏果可引起食物中毒。嚴重引起心臟停止跳動，危及生命。

引起胃病。杏子中含有的酸性物質較為強烈，吃多了容易激發體內胃酸的過度分泌，對胃造成傷害，繼而引發胃病。

引起肥胖。杏果中糖分含量極高，食用之後會很快的轉化為血糖，多不能及時的進行消耗，會轉化為脂肪囤積在體內，增加體重，在減肥時期的人切忌不可大量吃杏子。

流產。杏子屬於溫熱性水果，食用之後可促使胎熱，並且杏子也具有一定的滑胎作用，主要是與氫氰酸能通過胎盤屏障有關，孕婦適量食用影響不大，若是食用過多可引起流產或死胎。

三、食用杏子的注意事項

1.杏子一定不能空腹吃，因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

2.杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。

3.杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4.杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

5.雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。

6.杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗乾淨了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。